Boli peta u hodu, što da radim? Uzroci, liječenje

Video: Zašto se bol u petu, a to je uvijek peta ostruge?

bolit pjatka pri xodbe Peta kost je najveći u podnožju, jer može izdržati najviše opterećenja, kada osoba hoda, radi. Peta se nalazi veliki broj živaca, krvnih žila, zbog čega se, ako vam se dogoditi da neke ozljede, osoba osjeća kada hodanje peta bol, to ometa njihov način života. Vrlo je važno vrijeme kako bi naučili uzrok neugodnih senzacija da hod postao kao prvi svjetlo, opuštena i ne donose nemir. Da biste to učinili, trebate vremena da se konzultirati liječnika kako bi se dijagnosticirati uzrok bolesti i davati preporuke.

Uzroci boli peta

Neugodne senzacije su zbog raznih faktora, ako osoba koja je neprestano preopterećuje ili preopterećenja stopala, jer se može pojaviti bol. Također, ako nosi neugodne i loše kvalitete cipele, žene vole da se uključe u cipele s visokom petom, bol se pojavljuje i nakon nošenja cipela na putu nisko kada se osoba konstantno se kreće i da ne leži.

boli peta kada hodanje može biti uzrokovan raznim bolestima:

1. Artritis kada upaljene tkiva koja se proteže duž stopala, u isto vrijeme spaja pete kosti prstiju. Bol se može postupno povećavati, posebno jak u jutro, ona brine.

2. Zbog tabani fasciitis kada je pečat pojavljuje u vezivnom tkivu koji su smješteni preko stopala. To se događa kada osoba nosi uske cipele ili trajno staviti pritisak na noge, a potom upaljene pojas. Zbog toga, početi debugiran soli u upaljenom području tada se formira na pete kosi.

3. Zbog peta trna, koji je oblik kroničnog fasciitis petu, a ispod kože nastaju kalcijeve soli, počinje se dobije oblik izdanak, to je vrlo pritisak na tkivo koje ga okružuje, tako da se prilikom hodanja peta bol. To je pogoršana u jutarnjim satima, kada osoba dobiva samo iz kreveta u danu može smiriti malo, zatim pojačan i ponovo prikazati.

Video: Zašto ozlijediti nogu peta? Rassmorim 7 glavnih razloga.

5. Zbog reaktivni artritis, kada je peta bol počinje formirati, jer nema infekcija u ljudskom tijelu, kao što je spolno prenosivih bolesti, klamidija. Kada je skrivena prirode infekcije, bol može biti stalna, pogotovo ljudi osjećaju loše noću.

6. bol u peti prilikom hodanja zbog gihta, bolest u sebi nije izgubljeno, tako da postoji hitna potreba da se savjetuje reumatologa, liječnik traumatologist.

Video: Kako izliječiti bol u stopalu i peti?

Zapamtite da, unatoč tome što je uzrokovalo bol u petu, potrebno je obaviti sve savjete od liječnika, tako da može biti lakše kretati.

Uklanjanje bolova u peti prilikom hodanja ujutro

Ako se nelagoda je poremećen u jutro, možete koristiti ovu tehniku:

1. Da biste dobili osloboditi od boli, morate uzeti kocku leda i masirajte ih peta do 7 minuta, dok je zanijemio. Ponovite ove pokreti trebaju do 4 puta na dan.

2. Izmjenična hladno s toplinom, jer potrebno je zahvaćena područja za 15 minuta staviti kocku leda, a onda nakon 15 minuta i stavite termofor za 15 minuta.

3. Riješite se bolova u petu za kratko vrijeme da pomogne protiv bolova, oni i dalje smanjuju upalu, na primjer, je popularan ibuprofen.

4. Korištenje uložne peta može olakšati bol, a time i opterećenje preko pete ravnomjerno raspoređena.

Prevencija boli u peti prilikom hodanja

Kako bi se izbjegle ozbiljne zdravstvene probleme treba biti pažljiv na njihovo zdravlje. Zapamtite o vašoj težini, ako je to jednom, opterećenje ne samo na ljudsko tijelo može biti poboljšana, ali i na noge, naime području pete, tako da je važno pratiti težinu.

Video: Liječenje peta spike u 4 dana. boli peta po mom iskustvu.

Nije bilo potrebno da biste dobili osloboditi od boli u području pete, a može biti brzo i lako hodati, odreći visokih peta cipele, to ne bi trebao biti veći od pet centimetara. Peta mogu povrijediti zbog činjenice da je noga prenapete, ukoliko nosite nisku petu, ujednačena opterećenja.

Sa ravnih stopala vrlo je važno da samo nose ortopedske cipele, tako da može podržati ligamente i mišiće nogu, peta će biti zaštićen.

Vrlo dobar pomoć posebne vježbe.

Gimnastika bol u peti prilikom hodanja

1. Uzmi malu loptu i uvaljati ga s nogu. Trajanje vježbe - nekoliko minuta da obavlja na dnevnoj bazi, nekoliko puta.

2. Važno je da se ugrijemo i protežu nogu, nogu tele.

3. Prije odlaska u krevet, to možete učiniti masažu.

4. Dobra pomoć je vježba, treba se okrenuti licem prema zidu, stavite desnu petu na podu, kako bi tele mišiće su dobro rastegnut. Stajati do 10 sekundi za promjenu položaja noge. Nekoliko puta ponoviti sve ispočetka.

Liječenje boli u peti prilikom hodanja

Važno je da se ukloni uzrok zbog kojih je došlo do boli. Ako je upalni proces, morate uzeti nesteroidni lijekovi - mast, tablete, tinkture. Kada jaka bol može biti potrebna injekcija. liječnici često propisuju za bol elektroforezom. Ako je noga napraviti hladno, možete zaustaviti upalni proces.

U slučajevima prekomjerne tjelesne težine, vrlo je važno da biste dobili osloboditi od njega. Obratite pozornost na svoju prehranu, kako možete koristiti manje soli.

Pomoć opustiti svoje pete kupka stopala, što im je potrebno kako bi bili sigurni da biste dodali morske soli za toplu vodu može poboljšati cirkulaciju krvi, a time i zaustaviti opuštanje.

Hodanje se preporučuje samo u cipele sa širokim pete, jedini u ovom slučaju mora biti stabilan. Ortopedske cipele bi trebao biti, tako da ulažu terapijske ulošci, koji će ukloniti opterećenje iz pete.

Dakle, bol u peti prilikom hodanja proizlazi iz činjenice da je peta je amortizer, kroz koji je veći broj krvnih žila, što je razlog zašto je porozan, mekana i ima puno živaca u slučaju bolesti, počinju ometati osobu, to je bolno hodati i stati na prstima.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan