Grčevi mišića - uzroci i liječenje

muwechnue sudorogi Grčevi mišića su iznenadni, kratki, bolnim kontrakcijama mišića može pojaviti u osobu koja je zdrava nakon napornog vježbanja ili ako poremećen metabolizam kalcija. Često muče grčevi u mišićima tijekom spavanja. Izazvao protok krvi u mišićnog sustava.

Simptomi mišićnih grčeva

Smanjena mišićna volje, tu je i oštra bol. Mišić očvrsnuti, promjena oblika, zbijen, poddergivaet u nekim situacijama. Nakon snažnog grčevi u mišićima bol traje duže vrijeme. Napadi su karakterizirani tele mišiće nalaze se u području kuka. Rijetko se može smanjiti ruke, noge i trbuh.

Uzroci grčevi mišića

Mišićni grčevi javljaju:

1. Zbog nedostatka istezanje.

2. U slučaju umora u mišićima.

3. Zbog dehidracije.

4. Kada nedostatak magnezij, natrij, kalcij, vitamin B, kalij.

5. Zbog kardiovaskularnih patologija.

6. Kada neuroloških poremećaja.

7. Zbog hormonalne kvara, bolesti endokrinog sustava.

8. Kada osoba uzima lijekove droge - diuretici droge - donepezil, furosemid, tolkapona, neostigminu, nifedipin. Isto tako, ako osoba uzima lijekove protiv astme.

9. Ako osoba zloupotrebljava alkohol, benzodiazepini.

10. Pojava noćnim grčevi mišića

Najčešće, grčevi u nogama gnjaviti nakon hipotermije, ako osoba nema određene vitamine, elemente u tragovima, uz upalni proces, latentni traumu, proširene vene, slabu cirkulaciju. Većina napadaji se javljaju zbog činjenice da osoba nema dovoljno magnezija - mineral u tragovima je važan za zdravlje, uz pomoć svojih prenosivih živčanih impulsa u stanicama mišića. Nedostatak magnezija projektirana takve razloge:

2. Tijekom trudnoće, žene često pate od nedostatka magnezija, kalcija.

3. Ako je osoba već dugo vremena sjedi na proteinska dijeta, s puno proteina postoje problemi s apsorpciju kalcija.

Video: Napadaji u pasa | vrste | razlozi | Liječenje.

4. Nakon patnje stres zbog toga ljudi gube dovoljno kalcija, što je potrebno za normalno funkcioniranje živčanog sustava, opuštanje mišića.

5. Nedostatak magnezija, kada osoba znojenje teško, jer od tada je tvar izlučuje u tijelu.

Video: grčevi u nogama. Kako ukloniti grč? Spazam mišića.

6. grčevi u nogama javljaju zbog krvi stagnacije, kada smanjenog tonusa mišića, oslabljen krvotok. Noćni grčevi mogu biti zbunjujući zbog sjedilački način života, promjene dobne, proširenih vena, oštećenja krvožilnog sustava.

7. grčevi u nogama nastaju zbog oslabljene metabolizma, bolesti endokrinog sustava. Kada se pojave problemi sa štitnjačom, tiroiditis smanjene razine, koji su odgovorni za regulaciju metaboličkih procesa.

Video: Grčevi u nogama: uzroci i liječenje

8. Većina napadaji se javljaju kod dijabetesa, s obzirom na činjenicu da je oštro smanjuje razinu glukoze, tu je spastična napad.

Liječenje grčevi mišića

Tijekom liječenja ovisit će o tome koji je razlog zašto imaju konvulzije. Ako je razlog je povećana fizička aktivnost, morate ih se odrekne, noge trebaju odmoriti, mora se pridržavati punom prehrani.

U tom slučaju, ako se grčenje mišića izazvana nedostatkom vitamina i minerala, potrebno je obratiti pozornost na svoj način ishrane, to bi trebalo biti kalcij, magnezij, vitamin B, D i kalij. Velika količina magnezija je dio heljde, cjelovite žitarice, kopar, soje, svježeg voća, alge, datume, suhih šljiva.

Dovoljno kalij sadržan u grožđice, suhe marelice, mekinje, orasi. Budite sigurni da je prehrana bi trebala biti meso, banane, jetra, riba, orasi. Kalcij u puno mliječnih proizvoda, sezamom.

Tijekom trudnoće, žene su često zabrinuti grčeve, tako da je važno da pažljivo pratiti njihove prehrane, vježbe snažno, uzimanje određenih lijekova. Kada grčevi javljaju zbog patoloških procesa u unutarnje organe, potrebno je dijagnosticirati bolesti, da ga izliječiti. Za više savjeta ići masaža tečaj.

Kada napadaji se javljaju zbog proširenih nogu, masaža ne može biti izvedena. Noću, potreban vam je mali zavoj.

Prva pomoć za grčeve

1. Sjednite u krevetu, noge su mu se spustila na pod, lagano rasti. Stanite uspravno, tako da možete vratiti tonus mišića, cirkulaciju krvi u nogama.

2. Duboko udahnite, vaši prsti trebaju kopča ruke svom snagom povući prema gore, tako da možete dobiti osloboditi od grčeva i protežu mišiće. Provesti njihanja. Nakon što je grč prošao, izvođenje svjetlo masaža stopala. Ako spazam je jaka potreba da se stiskati mišić koji tijesan.

3. spazam mišića može biti uklonjena od strane zagrijavanje masti, votka, ocat, napraviti toplu vlažnu oblog.

Tako su opasni grčevi mišića onda, ako su svi mišići počnu odmah smanjiti, oni gereneralizovannye u ovoj situaciji, osoba može izgubiti svijest. Grč nastaje zbog ozbiljne bolesti, treba ga hitno liječiti. Najčešće, simptomi su u pitanju, kada osoba nema dovoljno magnezija, kalcija, to se događa tijekom trudnoće, ako osoba zloupotrebljava proteine, s deficitom vitamina D, prehlade, s prekomjernom tjelesnom stresu, bolesti štitnjače, s ravnim stopalima, išijas. Da bi se ublažio stanje, dobili osloboditi od boli, obavlja posebnu masažu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan