Zašto otupio noge? razlozi

• Ako je dovoljno sna.
• Fizički učitava.
• Dugi boravak u istom položaju.

Ukočenost i grčevito stanje

Vrlo često, osim toga, da je otupio noge, grčevi mogu biti zbunjujući, oni se pojavljuju kad osoba pati od nedostatka različitih elemenata u tragovima, vitaminima. Grč često ukazuje na nedostatak kalcija, magnezija, vitamina D, B. Da bi se spriječilo konvulzijski stanje u vašoj prehrani bi trebao biti:

• Mlijeko i mliječni proizvodi.
• Različite vrste orasi, mahunarke.
• Heljda.
• Repe.
• Suhe marelice, grožđice.

Stopala ukočenost u trudnoći

Grčevi i ukočenost često remeti trudnu ženu. To je opasna simptom, pogotovo ako postoje neugodne senzacije noću. Trudna morati preispitati svoje prehrane. U ranoj trudnoći simptomi pokreću stalne toksičnost, nedostatka hranjivih tvari.

U drugom i trećem razdoblju trudnoće, kada fetus počinje aktivno raste, trebate kako bi bili sigurni da je hrana bila dobro izbalansirana, pun i zdrav.

Zbog onoga što je otupio prsti?

Kada je osoba dugo vremena dolazi u neugodan položaj za sebe, on je osjećao trnce u prstima, ona se odvija tek nakon promjene držanja. Najčešće se pojavljuje otupio nogu ud:

• Zbog nedostatka vitamina B12.
• Zbog dijabetesa.
• Zbog Raynaud bolest.
• Zbog neuropatije.
• Zbog endarteritis.
• Zbog ishemijskog moždanog udara.

Utrnulost prstiju nastaje kada osoba zlouporabi alkohola, i zbog hiperventilacije, kada je disanje postaje češće, jer čovjek se boji.

Što učiniti kada utrnulost noge?

U tom slučaju, kada se simptomi nisu sustavno, mošt:

• Obratite pažnju na svoj stil života. Svako jutro izvesti set vježbi. Kada se vježba redovito, nećete imati problema s udovima.
• Kao preventivna mjera preporuča se hodati, trčati. To je najbolje učiniti u popodnevnim satima, kada su smanjene viskoznosti krvi.
• Pažljivo gledati svoje prehrane.

U teškim slučajevima, doza lijekova: nesteroidne i steroidni. Ako osoba ima simptome izazvalo mezhvozvonochnogo hernije diska, potrebno je da se opuštanje mišića, minerale, hondroprotektory, droge poboljšati mikrocirkulaciju. Jednako je važna i manualna terapija, to može pomoći da se osloboditi mišića blok, vratiti pokretljivosti zglobova.

Video: live zdrava! Uzroci grčeva u nogama

Pomoći ublažiti stanje fizioterapiju, pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području, jača mišićni sustav, a ne pogoršati bolesti u budućnosti.

Poboljšati regeneraciju tkiva nakon hipoksije pomoć fizikalne terapije - ultrazvuk, laser, elektroforeza, microcurrent.

Ponekad koriste različite metode orijentalne medicine - kamena terapije, iglorefleksoterpiyu, moksoterapiyu, hirudotherapy. Ove procedure su bio-stimulirajuće djelovanje.

Tradicionalne metode liječenja utrnulost noge

• Infuzija s djetelinom. Morate uzeti djetelinu s drogom suši, prelijte s 200 ml kipuće vode sve inzistirati. Piće 2 dana 400 ml.
• kontrast footbath. Potrebno je držati u prvoj utakmici 10 minuta u vrućoj vodi, a zatim u hladno. Nakon provedenog postupka, primjenjuju se zagrijavanje mast. Staza je 10 dana postupaka.
• kamfor mast s eteričnim uljem eukaliptusa dobiva osloboditi od boli i utrnulosti. Budite sigurni da trljati noge noću.
• Sredstvo za zagrijavanje. Uzmi biljno ulje - pola šalice, dodajte papar - 10 grama. Sve kuhati na srednje jakoj vatri oko pola sata.
• Fizička aktivnost. Izvođenje vježbe za noge.
• Saline. I ovoj recepturi: u jednoj litri vode da se otopi kamene soli (žlica), doda se amonijak, kamfor i alkohola (15 ml). Budite sigurni da trljati prije spavanja.

Može se zaključiti da je utrnulost je vrlo ozbiljan problem koji je potrebno riješiti u pravodobno. Važno je obaviti sve postupke u kompleks, tako da ne samo da može poboljšati svoje stanje, ali i kako bi se spriječilo pogoršanje u budućnosti. Ako ste stalno zabrinuti obamrlosti, odmah treba konzultirati liječnika.