Prevencija hemoroide

profilaktika gemorroya Jedan od patoloških procesa su proširene hemeroida venu, tako mogu razviti upale, tromboze, takve simptome karakteristične za hemoroide bolesti. S obzirom na činjenicu da oni imaju osebujan fiziološki položaj, u krvi počinje rasti stagnira.

Prvo, čvorovi mogu se iskriviti s crijevnom tkivu, zatim analni kanal. Nakon brzo širi i da svi mogu ispasti. Osoba u pitanju bol tijekom pražnjenja crijeva, boli sjediti, kretati. Lakše je spriječiti bolest nego liječiti, za to morate stalno pratiti njihov stil života.

Preventivne mjere u ranom razvoju bolesti

Da bi se spriječilo bolesti, važno je pratiti njihov način života, jesti uravnotežen, pravovremene terapije kroničnih bolesti želuca, crijeva, i zatvor. Posebno pratiti svoje zdravlje za one koji imaju genetske predispozicije koje imaju pasivne vozača posao, uredski radnici, teški fizički rad, koji imaju kronične bolesti probavnog trakta.

Glavna stvar u početnoj fazi, ukloniti uzrok hemoroida koji se mogu pojaviti:

1. Ako imate sjedeći posao, morate ga naizmjence s vježbe - biciklizam, trčanje u jutro, idem u teretanu, yoga, fitness, aktivno provesti vikend.

2. jesti redovito, priviknuti tijelo jesti hranu redovito, ne manje od 5 puta dnevno, dijelovi trebaju biti male.

3. Da biste dobili osloboditi od opstipacije, trebate jesti što više vlakana.

4. Pijenje pomaže otopiti čvrstog stolice težinu, voda je uvijek pozitivan utjecaj na ljudsko tijelo.

5. U vrijeme tretiraju zatvor, odbijaju analni seks.

Ako osoba pati od opstipacije, morate uključiti u njihovoj prehrani kruh - crne ili mekinje, voće i povrće u njihovom sirovom obliku, te žitarice - heljda, zobi, ječma krupica, također preporučamo da obratite pozornost na orezati. Uz pomoć dijetalnih vlakana može smanjiti razinu kolesterola u krvi. S obzirom na činjenicu da je aktivno obrađenog biljna vlakna, stimulira intestinalnu rad.

Zaštita od ponovnog pojavljivanja hemoroida

Ako izliječiti bolest, to ne znači da se možete opustiti, vi ste skloni stalnom pojave simptoma hemoroida. U tom slučaju, potrebno je obratiti pozornost na prehranu, za obavljanje posebne vježbe.

Video: Sprječavanje hemoroide

Uz pomoć uravnotežene prehrane ne samo da može smanjiti bol od hemoroida, kao i za normalizaciju stolicu, da ne pogoršati bolest, tako da je dijeta treba biti .:

1. Sok od bobica, za njihovo korištenje borovnice, maline, kupine, tako da je moguće ojačati vaskularni zid.

2. Ananas - je najbolje sredstvo za preventivnu tromboze.

3. Za zaštitu od hemoroida proširenih vena, morate uključiti u prehranu suncokret sjemenke, orašasti plodovi, pšenične klice, koje sadrže velike količine vitamina E.

4. jačanje i ton krvožilnog sustava korištenjem češnjak, sadrži tvari kao što su allicina.

5. laksativni učinak ima šljive, šljiva.

Zabranjeno je korištenje marinadu kupus, duhovit, začini, mahunarke, jak čaj, kava, zeleni voće i povrće. Također je kontraindiciran u proteina koji su životinjskog podrijetla - svježi sir, jaja, meso. Oni se mogu koristiti, ali u malim količinama, u potpunosti isključiti, niti će biti, može biti nepravilnosti u probavnom operacije.

Posebno korisni hemoroidi mliječni proizvodi - kefir, bifidoyogurty, mineralna voda, koja obuhvaća sulfate magnezija. Ako zasititi svoje prehrane voće i povrće svježe, zatvor neće smetati.

Vježbe za prevenciju hemoroide

Pomoću posebnog kompleksa može unaprijediti sustav stražnjica mišića pritisnite u području trbuha, okrugli mišić, za podešavanje cirkulaciju krvi, da se povuče višak količine plina.

Ponuda za obavljanje tako složen dnevno:

1. Sjednite u položaj nogu i napetom glutealnu mišiće i one koje su u anus.

2. Savijte noge, protežu se na ramena, noge, kada je potrebno smanjiti i povećati zdjelicu.

3. Potrebno je utvrditi, a zatim držite pritisnite u području abdomena, morate dizati noge jednu po jednu, one moraju biti ravne.

4. Dobro bi sjajan vježbe - biciklizam, škare.

Sve vježbe se izvode i do 20 puta, tri puta dnevno.

Preventivne mjere za hemoroide u trudnoći

Najčešće se bolest javlja kao posljedica poroda. Sve je s obzirom na činjenicu da su prsni mišići računa za veliki teret kada fetus prolazi kroz porođajni kanal. Često se žena tijekom poroda može pogrešno naprezanje, zbog toga postoje problemi s hemorrhoidal vene.

Tijekom trudnoće, ne možete nositi zbijeno-dolikuje, proširene vene mogu se pojaviti zbog toga, postoji stagnacija u području zdjelice. Cipele su najbolje nosi bez peta. Sjednite u samo udoban položaj.

Važno je da stalno ojačati mišiće tijekom trudnoće, za obavljanje posebne vježbe. Također su u prehrani prehrana bundeve, jabuke, mrkve, lubenice, repa, kiselo-mliječnih proizvoda. Tijekom trudnoće morate premjestiti koliko god je to moguće, kupanje, fitness tijekom trudnoće. Žena ne može pokrenuti, voziti bicikl.

Prevencija hemoroidi narodnih lijekova

1. Potrebno je provesti kupelji uz dodatak kalijevog permanganata. Dodavanje unconcentrated rješenje.

Video: Hemoroidi dijagnoza, liječenje, prevencija, popularne pogreške.

2. Preporuča se okupati na temelju hrastove kore, potrebno je pripremiti u pola litre kipuće vode skuhati žlicu hrastove kore, prethodno sitno ga isjeckati. Pladanj trajati više od 20 minuta.

3. Za pripravu kupelji na temelju kamilice, potrebno je u jednoj litri vrele vode skuhati dvije žlice biljke, postupak se obavlja na trajekt.

Stoga je važno da se pravovremeno preventivne mjere kako bi se spriječilo pojavu hemoroida, čuvajte ga ozbiljno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan