Hor.ZdorovGuru.ru

Ruski kupka - dobro ili zlo?

Ruski kupka kuća

Bilo ruski kupka je štetno?

To pitanje zanima mnoge. Ako donedavno kupka od 100% smatralo korisnim u nizu nedavnih strahovi potvrdili činjenice o opasnostima ruskih kupke. Dakle, gdje je istina?

No, krenimo od početka.

Što je ruska sauna, politika porijeklo

U određenoj mjeri ruski kupka može nazvati jedinstveni „izum” od davnih vremena. Tisuće godina prije, naši preci platio pozornost na pozitivan utjecaj pare i vruće vode na vašem tijelu. U tom slučaju, čak i tada nije bilo zbog banalne higijene, pitanje je odnos između koristi i štete od tretmana za ljubitelje kupanja, s kojim su povezani i liječenje i prevenciju određenih bolesti. Osim toga, u one dane, ruski kupka se smatra panaceja za većinu bolesti, pomaže u održavanju tijela u dobroj formi, povećava svoju zaštitnu funkciju i jednostavno je služio kao mjesto komunikacije.

Do moderna vremena doći više različitih vrsta kupelji, svaki sa svojim nacionalnim obilježjima. U svim slučajevima, princip je isti, samo različite parametre kao što su temperatura (zraka i vode), vlaga.

Na primjer, u finskoj vlage saune je 25%, a temperatura dosegne 100okoS. To je kupka može biti štetno. Što se tiče ruskog kupelji, a zatim sve nije tako - vlaga doseže gotovo 100%, tako da se preporuča 10-15 minuta ozljede neće donijeti.



Međutim, moderna medicina je više ambivalentan o tome da postupci za kupanje imaju na tijelu. Razmotrimo prednosti i štete od ruskog kupelji.

Ruski kupka - prednosti

Glavni učinci koji kupka ima na ljudsko tijelo, - poboljšanje cirkulacije krvi i znojenje. Nastale pore otvorene kože kroz koje se protežu toksina i otpada.

Video: Sauna: koristi i štete! male stvari u životu. 1. dio

Lijek kupka radiculitis i bol u leđima različitih geneza.

Znojenje - ključ za oporavak od bolesti dišnog sustava kao što je kašalj, hladno.

Obilježje ruskih kupke su metle. Izrađene od različitih vrsta drveta (breza, hrast, smreka, lipa, jele), oni služe za razne svrhe. Mirisi prikladno smola i intimni kontakt s kožom se podiže ukupnu tijelo i dopustiti za liječenje mnogih bolesti. A u kombinaciji s parom imaju učinak čišćenja za kožu, pomlađivanje i daje joj zdrav izgled.

Isto tako, s obzirom na ubrzanje cirkulacije krvi i znoju ruskog kupka u vrlo kratkom vremenskom periodu to može spasiti ljude od mamurluka.

Video: Od užitka na smrt: ono što koristi i štete kupke

Osim toga, visoke temperature u sauni pomaže da se „topi” salo. U kombinaciji s masažom ne samo da mogu uživati ​​u tretmanima, ali i izgubiti na težini. Naravno, za maksimalnu učinkovitost treba slijediti zdravu prehranu i baviti se fizičkim aktivnostima.

Korist od ruskih kupke - univerzalna: sportaši parna kupka pomaže vam da se opustite i ljudi s niskim tjelesne aktivnosti, naprotiv, razveseliti.

Ruski kupka - šteta

Strogo je zabranjeno posjetiti ruski kupka u pijanom stanju, a iz nekoliko razloga. Prvo, osoba gubi kontrolu nad vremena provedenog u sauni, a kao drugo, alkohol i već utječe na srce i disanje, a visoka temperatura će samo povećati problem. Iz istog razloga se ne preporuča da se seks u parnoj sobi. Unatoč činjenici da je povećana cirkulacija krvi pomaže brz oporavak seksualnu funkciju, to je loše za srce, koji je u kadi moraju raditi s povećanim opterećenjem.

Nemoguće je posjetiti ruski hladna kupka u ako je već uzeo oštar oblik, na primjer, bronhitisa ili upala pluća.

Ne zabraniti, ali vrlo pažljivo, liječnici preporučuju da ljudi kupati s kardiovaskularnim bolestima, kao i ubrzati cirkulacija poboljšava pritisak, te je kontraindiciran u bolesnika s hipertenzijom.

U dijabetesa, ako postoji značajno smanjenje težine, ruski kupka je strogo kontraindicirana.

Također, ne možete ići na parnoj kupelji za osobe koje pate od raka, je kroz uvreda ili srčani udar ili sumnja sličnih bolesti, u ovom slučaju ruskom kadu - šteta.

Ne preporučuje se kupka i trudnice, jer snažna ekspanzija žile mogu naškoditi djetetu.Ruski parna kupelj

PRESUDA

Dakle, ruski kupka - dobro ili zlo? Definitivno, možete reći - dobro! Ali samo pod uvjetom da ne postoje kontraindikacije za zdravlje.

Video: Sauna: koristi i štete! male stvari u životu. dio 2

Osim kupelji korisno, potrebno je pravilno kupati! U početku je savjetovao da ide parna soba samo za nekoliko minuta, tako da se tijelo zagrije, a onda - za kratko vrijeme da se iz, ali nije u redu. Sada ide u parnoj kupelji za 10-15 minuta, dok ne može biti tu bez osjećaja nelagode.

Ako ste to učiniti pravo, ruski kupka će sigurno donijeti zdravstvene beneficije.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

hor.zdorovguru.ru
Liječenje bolesti Lijekovi i lijekovi Ethnoscience Zdravlje i ljepota Miscelanea