5 Namirnica koje će voditi brigu o svojim zubima!

Zubi - ogledalo cijelog tijela, to je za njih kao što možete provjeriti stanje tijela. Nezdrav način života, raznolika prehrana negativno utječe na zubnu caklinu. Ono što je najviše negativan utjecaj na zubi? Naravno, loše navike - alkohol, pušenje, pržene i masne hrane, kave. No, znanstvenici su izvijestili da postoji 5 namirnica koje pomažu u zaštiti zubnu caklinu, neće dopustiti da ga se srušiti.

Prvi proizvod je jagoda, to jest da sadrži jabučne kiseline, elementi u tragovima koji bjelilo zubnu caklinu. Ova bobica je izvrstan prevencija protiv bolesti zuba. jagode U davna vremena počeo se koristiti u medicini, Zapad i Istok. ona također ima pozitivan učinak na sve unutarnje organe - probavnog trakta, jetre i bubrega.

Drugi proizvod je niz fermentiranih mlijeka i mliječnih proizvoda. Za cakline vrlo važno imati što više kalcija moguće, a to je sadržana u dovoljnim količinama u proizvode s mlijekom. Da sadrži veliku količinu ove supstance, koristeći ga za izgradnju kostiju i zuba. Mliječni proizvodi u strukturi su kozein, hidroksiapatit, minerala, proteina, naime, sve ove tvari štite zub od devastacije bolesti.

Treći alat je guma za žvakanje, koji ne sadrže šećer. Koristeći se proizveo veliku količinu sline, a caklina se čisti. gotovo svi preživanje Sadrži ksilitol, te uništava usta sve štetne bakterije.

Četvrti način smatrati voda. To je glavni sastojak zubne cakline. Samo treba piti pročišćena i negazirana voda. Čaj, kava i gazirana pića imaju negativan utjecaj na zubnu caklinu. Ako je tijelo dehidrirano, tu je druga bolest i karijes u ustima - alveolysis, stomatitisa i druge bolesti.