Banana oguliti - najbolji način za izgubiti težinu

Je li u posljednje vrijeme, znanstvenici su naučili o jedinstvenom dijelu banane oguliti. Ispada da ona sadrži puno vlakana, koji regulira crijevnu rad. Ako jedete kore, ili ga unesite u sušeni, kuhani u smoothies, Možete sniziti kolesterol.

Video: Folk lijekovi za mršavljenje / jednostavna dijeta za mršavljenje! 2 tjedna minus 5 kg!

Banana oguliti je bogata vitaminom A, B, C, a tu su i mnogi kalij, Magnezij, zbog čega je jača i izbjeljuje zube, jača imunološki sustav, normalizira rad srca i mozga. Jeste li nervozni ili umorni? Znanstvenici preporučuju da koristite banane oguliti odmah poboljšava raspoloženje.

Nezrele banane oguliti je bogat probiotika, koji vam može pomoći da brzo zaboraviti na extra pounds. Zeleni skinovi su mnoge vrste otporne škroba probavljaju i sagorijevati masti. Istraživači na umu: "S obzirom na činjenicu da je koža 40% kalija, minerala pomaže povećati će potrošnju kalorija tijekom vježbanja. Stanovnici Indije dugo su bili svjesni toga, tako da koristite kože u obliku delikatesa u borbi protiv prekomjerne težine".

Video: Najbolji recept za mršavljenje

Nedavno su znanstvenici dokazali da banane oguliti je bogata serotonina, hormona koji poboljšava raspoloženje. Ako jedete skinove za 2 dnevno, može biti u mozgu za povećanje razine dopamina, serotonina, triptofana.

No, važno je da se iznimno oprezni kada koristite kože. Nutricionisti upozoravaju: "banane volim rukovati pesticida", Kako se ne bi otrovali, morate odabrati organski proizvod ili temeljito oprati ih. Peel je najbolje konzumirati u suši ili kuhano.

Video: učinkovito mršavljenje