Novo istraživanje: zašto ne smije naglo baciti sport?

Dnevne vježbe - to je velika prednost za organizam. Dokle god čovjek radi, on se osjeća vrlo dobro i ne žale zdravlje. No, američki znanstvenici zabrinuti zbog činjenice da mnogi ne shvaćaju - iznenadno napuštanje sporta dovodi do ozbiljnih problema u tijelu.

Video: Mlijeko pitanje 3. SPORTSKI dojenje

Zašto nakon odbijanja treninga problemi u tijelu? Što se bolesti mogu razviti?

Visoka razina glukoze

Najčešće u bivšim sportašima promjenom razine šećera u krvi - on ne pada za oko tjedan dana. Svi krajevi dijabetes, moždani udar, srčani udar. Ako osoba da se vrati na treningu, njegovo stanje poboljšati.

mišićnu slabost

Video: Mildronat dopinga Sportaši

Znanstvenici Sveučilišta u Ateni je pokazalo da je odbacivanje redovito vježbanje smanjuje učinkovitost mišića. Kao rezultat toga, osoba postaje slab, ne može izvesti čak i kućanske poslove. Spremi mišići će se vratiti na opterećenja visokog intenziteta.

Pojava masnog tkiva

Odlučili ste se odmoriti od sporta za tjedan dana? Američki znanstvenici zabraniti da to učiniti. Inače, mišići počinju da gube sposobnost - da se spali salo, a onda prekršila metaboličke procese. Znanstvenici preporučuju da ne bacaju puni trening. Možete pronaći alternativni izbor - da ide u teretanu nekoliko, ili čak jednom tjedno.

Povišeni krvni tlak

Akademsko osoblje od Linda Peskatello Konnektikat sigurno: nakon svakog treninga tlaka u ljudi. Uz oštar pad krvnog tlaka opterećenja može ići off-ljestvice, jer usporava protok krvi, krvne žile se sužavaju. Povratak u teretanu kako bi se organizirati rad krvožilnog sustava.

Razmislite prije nego što baciti fitness, sport i druge fizičke poslove, pogotovo ako su prethodno intenzivno bavi!