Hor.ZdorovGuru.ru

Što Vitamini piti tijekom trudnoće?

kakie vitaminu prinim pri beremenostiTo je vrlo važno za vrijeme trudnoće uzeti multivitamin kompleksa. Koliko i što točno ovisi o čimbenicima kao što su prehrani trudnica, kao žena sama osjeća. To je najbolje uzeti tečaj lijekova, nemoguće je to učiniti tijekom cijele trudnoće.

Vitamin kompleks u prvom tromjesečju trudnoće

U tom razdoblju, kako bi se u potpunosti formirana bebe neuralnu cijev, morate uzeti folnu kiselinu. Kako ojačati imunološki majku i dijete, potrebno je koristiti cink, uz pomoć on može zaštititi dijete od patoloških procesa u mozgu, urogenitalnog sustava. Kada je majka u potpunosti se napaja na dnevnoj bazi da jedu što više voća, povrća, ribe, zdrave masti, meso, riba, mliječni proizvodi, ona ne samo da će se osjećati glad, ali i njegovati svoje tijelo i svoje dijete s vitaminima i ostale potrepštine za razvoj mikro i makro elementi. Zatim, poseban kompleks vitamina da ne treba piti. No, često u trudnica je problem - promjene u okusu, počela je odbijati razne žitarice, mlijeko, mesne proizvode, onda morate koristiti multivitamine. Ako je žena vegetarijanac, potrebno je piti vitamine koji sadrže željezo.

Ako žena počne smetati jutarnje mučnine, ona počinje patiti od nedostatka potrebnih elemenata u tragovima blagotvorno tijekom trudnoće počinje gubiti na težini zbog stalnog povraćanja. U tom slučaju, morate uzeti multivitamine, uključiti u dijetu čaj, sokovi, žitarice, mlijeko.

Vitamin kompleks u drugom tromjesečju trudnoće

U ovom trenutku, fetus počinje naglo rasti. U toku redovnog trudnoće žena u potpunosti napaja, nema problema s apetitom, ali ako se dogodi trudnoća u zimu ili proljeće, morate biti sigurni da se multivitaminsko kompleksa, ali u malim količinama, jer može roditi u velikoj fetus ili dijete biti alergično.

Pokazalo se da je većina trudnica pati od nedostatka joda, cinka, željeza, folne kiseline, vitamina A, B, D.



Nedostatak vitamina utječe na nerođeno dijete. Kalcij treba konzumirati nakon 23 tjedana, jer je nedostatak tog elementa može dovesti do teškog poroda.

Do 16 tjedna svakako je potrebno uzeti folnu kiselinu, vitamin E, tako da je moguće zaštititi dijete od patoloških procesa u živčanom sustavu. Na sebe kao male stvari s kemijskim vitamina može biti, morate obratiti pažnju na svoj stil života - prehrana treba biti racionalan i uravnotežen, to bi trebalo biti ugljikohidrati, proteini, masti. Za podršku metaboličke procese, potrebno je pratiti sve to primio s hranom, a ne u doziranom.

Trebam li uzeti vitamine za trudnice?

Imajte na umu da su sve multivitaminske kompleksi uključuju sintetičke vitamine, minerale, oni mogu osloboditi žensko tijelo od nedostatka, koristiti takve sustave potrebno je samo u sljedećim slučajevima:

1. Ako trudnica je pothranjena.

2. Kada žena pati od kroničnog nedostatka nekih vitamina - anemija uzrokovana nedostatkom željeza, anemija vitamina B12.

3. Ako je žena prije trudnoće doživjela spontani pobačaj, pobačaj, rodila bolesnog djeteta.

4. Kada trudnica više od 30 godina.

Imajte na umu da ako je zdrava žena će biti uzimanje vitamina, može uzrokovati ozbiljne probleme s tijelom, uzrokovane hipervitaminoze. Svi oni imaju negativan utjecaj na stanje bubrega, jetre, oni ih ukloniti iz ljudskog tijela. To sve utječe na prenatalni razvoj djeteta.

Najbolje od svih trudnica obratiti pozornost na svoj način ishrane, prirodni vitamini su najbolji alat koji ne šteti.

Izbor vitamina za trudnice

Vrlo je važno prije nego što kupiti vitamine obratiti pažnju na njihov sastav. Teško je pronaći one koje odgovaraju točno, jer u nekim kompleksima, velike količine vitamina A, dok u drugima nema joda. Neki vitamini ne sadrže kalcij, onda je moguće lijek koji se koristi samostalno.

Najčešće, liječnik propisuje takve vitamina tijekom trudnoće:

1. „Jedanaest prenatalni” sadrži velike količine magnezija, potrebno je uzeti ženu pod prijetnjom gubitka djeteta. Magnezijevim maternicu opušta, poboljšava cirkulaciju krvi u vaskularnora sistemu. U ovom složenim velikim količinama joda i folne kiseline.

2. „Materna” ima mnogo vitamina skupine A i B. Oni uzrokuju tešku alergijsku reakciju, pa je bolje da ih napuste.

3. „Vitrum prenatalna forte”, „prenatalna Vitrum” aktivni set sadrži veliku količinu željeza u njima dovoljno jod, vitamin A, magnezij, folna kiselina.

Ovi kompleksi su češći, a tu su i mnogi drugi. No, vrlo je važno da ih uzme. Ako je u prvom tromjesečju pada na zimu, potrebno je koristiti vitamin kompleks od dvanaestog tjedna. Kada žena osjeća se normalno, stalno hodanje na svježem i toplog zraka, nije potrebno da se kompleks, samo možda Jodomarin, koja sadrži jod, po nedostatku gotovo svaka osoba patnje.

Dakle, trudnice trebaju biti oprezni o prihvaćanju vitamina kompleksa, kako ne bi naškoditi svoje tijelo i bebu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

hor.zdorovguru.ru
Liječenje bolesti Lijekovi i lijekovi Ethnoscience Zdravlje i ljepota Miscelanea