Mogu li trudnice jagode?

mogno li beremenum klubniku Jagoda je ukusno bobica, pa je tako sklon piću. Unatoč bogatom sastavu, bobica nije uvijek korisna za trudnice. Zašto? Opasnije od jagoda? Kao što je ispravno unijeti u svoju prehranu, kako ne bi sebe i buduće dijete ozlijediti? Jagoda je dom za Ameriku. Bobica sadrži veliku količinu potrebnu za trudnice tvari, elemenata u tragovima. Kako korisno je jagoda?

jagode koristi za trudnoću

Jagoda je bogata velikim količinama joda, željeza, fosfora, folne kiseline, magnezija, kalija, vitamina C. Ako jedete više puta voća tjedno, moguće je dobiti dovoljnu količinu beta-karotena, koji pozitivno se odražava u tkivu oka budućeg djeteta.

Jagode iz vrta je bogata pektinom, celuloza. Ovo je jedan od najboljih načina prevencije konstipacije. Nažalost, trudna često se bave poremećajima prehrane.

Dokazano je uz pomoć vas može uzrokovati krvni tlak u normalnim bobica, pa je osobito korisno ga koristiti u posljednjem razdoblju trudnoće, kada se preeklampsija se može razviti visoki tlak.

Zbog kalcija i fosfora, koji se sastoji jagoda ojačati lokomotornog sustava. Nakon što jesti bobice povećava značajno imunološki sustav, tako da neće povrijediti prehlade u hladnom vremenu. Jagode sadrže vitamin C, koji je pouzdan zaštita od različitih virusa gripe.

Jagode štetu trudnica

Berry smatra opasna jer može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije. Ako zlostavljanje jagode, ne samo da ćete biti prekrivena osipom, ali dijete može roditi ovisan o raznim alergijskim reakcijama. Također, nakon što je jagoda jede tamo probavne smetnje, proljev, učestalo mokrenje. Vi ćete morati odreći ukusne bobice, ako imate čir na dvanaestercu, želuca i gastroduodenitis, gastritis, bilijarnog sustava s problemima.

Kontraindiciran jagode s bubrežnim kamencima bolesti, osteoporozu, kvarenje zuba, kao i ozbiljni problemi sa zglobovima. Vi uzeti u obzir da jagode sadrže oksalnu kiselinu i uz kalcija mogu tvoriti različite spojeve. Imajte na umu da je bobica pokupi pravo za trudnice i buduće bebe kalcija.

Važno je izvući na njihovim individualnim karakteristikama organizma i za vrijeme trudnoće. Ako bobica kontraindicirana, nije potrebno da ga unesete u svoju prehranu.

Naznake jagoda tijekom trudnoće

Vrlo korisno upotrijebiti bobice, kada beba pati od hipoksije. Osobito je važno da imaju jagode, prikupljeni iz vlastitog vrta. To ne boli, zato što vjeruju da je bobica ne obrađuju različitim kemijskim tvarima.

Konzumiranje jagoda, možete zasititi proljeće, ljeto tijelo sa svim potrebnim elementima. Glavne komponente jagoda će vam pomoći da:

Za jačanje krvnih žila zid.
Spriječite krvarenje u maternici.
Štite od bolesti - hemoroide.

Kontraindikacije jagoda

Strogo je zabranjeno jesti jagode, ako ste pate od bolesti želuca, crijeva. Bobica sadrži dovoljan broj različitih kiselina, sjeme, koje se može iritirati želučanu mukozu.

Video: live zdrava! jagode

Kontraindicirana jagode, ako ste ikada imali alergijsku reakciju na ove bobica. Imajte na umu da za vrijeme trudnoće su poboljšane svi procesi, pa uz osip, teška angioedem može doći do anafilaktički šok.

Uvjeti potrošnje jagoda tijekom trudnoće

Nemojte jesti jagode na prazan želudac. To je dopušteno samo nakon doručka ili ručka.
Najbolje od svih jagoda u kombinaciji s mliječnim proizvodima - sir, mlijeko, kefir, jogurt.
Pokušajte jesti malo i svaki dan. Bobice podići raspoloženje, stimulirati, dati snagu.
Smiju jesti jagode uzdrmane s dodatkom šećera od šećerne trske.
Zabranjeno je jesti džem od jagoda i jagoda, džem. Oni sadrže velike količine šećera, umjetnih boja i raznih konzervansa.
Jagode se mogu jesti za ručak umjesto kolača, peciva. Berry kalorija, ne dovodi do prekomjerne tjelesne težine.
Priuštite si masku od jagoda. Tijekom trudnoće, to je često problem - hiperpigmentacije. Tako jagoda maska će vam pomoći da brzo dobili osloboditi od njega.
Uvarak od lišća svježe jagode olakšati stanje, ako ste pate od hemeroida. U 500 ml vrele vode napitak 2 žlice biljke. Da li naprava.

Mjere opreza za uporabu jagoda

Za majke - glavni zdravlje. Prije nego što jesti jagode, temeljito isprati vodom. Pogotovo pod zelenim repom, to je bilo u velikim količinama nakupljaju klice.

Upozorenje! Koristiti samo testirati jagode. Nemojte kupiti prekrasan, svijetli crveno, jer je često uzrok trovanja nitratima.
Video: Kako posaditi jagode?

Dakle, jagoda je koristan bobica, koja se smiju koristiti tijekom trudnoće. Glavna stvar da se pridržavaju osnovnih pravila i ne zloupotrebljavati bobice. Možete li kuhati ukusna kompot od jagoda, whisking smoothies, dodaje niske masnoće jogurt. Kupiti samo certificirani voće ili može ozbiljno naštetiti vašem djetetu. Već postoji mnogo slučajeva gdje je voće sadržavaju nitrat, povrće, dovele do teške bolesti djeteta ili da prekine trudnoću, prerano rođenje. Sjeti se da trudnoća - ovo nije vrijeme za eksperimentiranje. Tijekom tog razdoblja, morate biti pozoran na njihovo zdravlje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan