Prenatalni vitamini, recenzije

Vitamini za trudnice - to je odavno sporno pitanje, možete čuti i pročitati razne recenzije koje su u suprotnosti jedna s drugom. Neki ljudi vjeruju da su vitamini u trudnoći uzrokuje samo štetu, jer ako neki vitamini se akumuliraju u velikom broju, to utječe na dijete. Neki vjeruju da je bolje jesti uravnoteženu prehranu. Uzmete kemije - vitamini koji mogu samo štetiti, zbog toga, djeca se rađaju vrlo velika i alergija. S druge strane, žena koja je pothranjeno, trebali piti za vrijeme vitamina trudnoće.

Ipak, postoji percepcija da su vitamini treba uzeti pod strogim liječničkim nadzorom. Neke žene smatraju da bi njihovo zdravlje i ljepotu. Vi samo trebate uzeti vitamine, jer beba uzima puno kalcijum i vitamina D.

Da li je potrebno obratiti pažnju na mišljenja o prenatalnih vitamina?

Mnogo trudnica prestati uzimati vitamine. To je jednostavno objasnio, mnogi ne vjeruju proizvod koji se nudi. Najvažnije je odabrati odgovarajuće kvalitetne vitamine, to će vam pomoći ginekologa, ali prije toga treba provesti anketu kako bi saznali ako vam je potrebna vitamina i mineralnih preparata. Da biste vidjeli takve vitamina kompleksa - „Vitrum”, „pismo”, „Pregnavit”, "Elevit”. Za svaku je potrebno odabrati pojedinačne vitamin kompleks.

Zašto trudnice trebaju vitamine?

Vitamini su neophodni, ne samo za majku, ali i za puni razvoj djeteta. Ako trudnoća nema dovoljno minerala i vitamina, može imati negativan utjecaj na zdravlje fetusa i zdravlje trudnica u. Svi sustavi su dostupni kako bi se prilagodili njihovim trudne države.

Što su vitamini za trudnice odabrati?

Kako bi izbjegli pogreške, pažljivo mora ispitati taj dio lijeka. Neki dijelovi su potrebni i ne smije biti veća od norme. Nužno vitamina kompleks treba uključiti - jod, magnezij, cink, željezo, kalcij, folnu kiselinu, selen, vitamine D, K, B1, B5, C, H, A, B3, B2, B6, E i B12.

Video: iHerb Vitamini za djecu, trudne i skrb.

Uzmi vitamina i minerala kompleks je potrebno prije trudnoće, za 5 mjeseci prije nego što počne. Hipervitaminoze rezultiralo prijem vitamini A, D, prenese preostali normalno trudne. No, ono što su vitamini neophodni za vas, bolje je pitati liječnika, on će savjetovati odgovarajuće.

naškoditi prenatalni vitamini neće izazvati?

Trudna je zadržao traži da koristi ili ne koristiti vitamine. Postoje dvije strane medalje - jedna prosječna žena je vjerojatno da će imati uravnoteženu prehranu. To jest, on će i dalje dobivati manje od iznosa potrebnih hranjivih tvari nego što treba. I to je početak uzeti svoj danak na njezinom dobrobit i zdravlje djeteta. No, imajte na umu da je višak vitamina i također je štetno za trudnice i djeteta.

Također, imajte na umu da svaka trudnica ima individualnu potrebu za vitaminima, to ovisi o njegovoj moći. Zdravlje, stil života, i, naravno, na doba godine. Svi vitaminski kompleksi imaju strukturu koja zadovoljava potrebe žena u vitamine u bilo koje doba godine, zbog toga i postoje problemi.

Što odluku da se trudnici o vitaminima?

Vrlo je teško pronaći isti vjeri odgovor na pitanje o vitaminima. Netko je uvijek njihov pića i smatra ga normu, dok drugi vjeruju da mogu uzrokovati patološke procese. Je li to istina?

Odgovor će biti prosjek. U slučajevima kada je trudnoća u ljeto, a ona jede raznolika, uključiti u svoju prehranu razne voća, povrća, ona ne treba dodatni set vitamina. U zimi, najbolje je piti vitamine, jer postoji svibanj biti nedostatak vitamina.

Potrebno je imati na umu pravilo, ne možete pokrenuti svoje piće vitamine bez savjetovanja s liječnikom i uništenje. Naravno, bolje je kada žena dobije sve potrebne minerale u hrani, prirodni vitamini bolje apsorbira nego kemije.

Video: Pregled trudne djevojke i koktel vitamina Wellness by Oriflame, gubitak kose ....

Koji set vitamina je bitno za trudnice?

Norma vitamina za svaki pojedini trudnica. Količina vitamina ovisi o trimestru, jer u različitim razdobljima razvoja, dijete treba određene vitamine i minerale. Najčešće, žena je manjkav u joda i folne kiseline.

U prvom tromjesečju je vrlo važno da žena ima dovoljnu količinu vitamina E, A i folna kiselina. Vitamin E je odgovoran za ženski spolni hormoni, sudjeluje u razvoju placente i štite žene od pobačaja. gdje naći vitamin E? Najveći broj u biljnim uljima - suncokret, more krkavine, kukuruz. Također u rajčice, špinat, salata, grašak, peršin. Nešto manje od jaja, mesa i mlijeka.

Folna kiselina ima utjecaj na razvoj fetusa, je odgovoran za genetiku, tvori posteljicu iu sprečavanju pobačaja. Ako to nije dovoljno u žena može se razviti anemija.

To je vrlo važan vitamin B 9 u prva 4 tjedna trudnoće, je roditelj djeteta mozak počinje razvijati u tom periodu. U slučaju nedostatka folne kiseline može biti poroci u mozgu. Ona je sadržana u šparoge, prokulice, grah, brašno, špinat, leća, u jetri. Uz hranu je vrlo slabo apsorbira, jer je tako važno piti.

Vitamin A je važan u prvim mjesecima trudnoće, te u prošlosti. Ali ne može prelaziti dozu. To može negativno utjecati na bebinu srce i na njegov živčani sustav. Ali ako to nije dovoljno, dijete može biti problema s vidom, kostiju i živaca. Koji sadrži vitamin A? U jetri životinja, planine pepela, divlje ruže, breskve, špinat, celer, riblje ulje, marelice, more krkavine, špinat. Budite sigurni da se mora uzeti s masti.

Video: Vitamini za trudnice

Dakle, ako trudnica je uvjeren da je u potpunosti napajanje, neće morati uzimati vitamine, ako ne, oni jednostavno to potrebno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan