Ugradnja bedreni živac tijekom trudnoće

zawemlenie sedaliwnogo Nerva Tijekom trudnoće žena je suočena s mnogim problemima. Jedan od njih je stegnut bedreni živac. Prije svega tu je jaka bol, to je lokaliziran u donjem dijelu leđa, daje se na stražnjici, telad i bedrima. Intenzitet boli može biti različit. U nekim situacijama, žena zabrinuti gorućeg bola u obliku strujnog udara.

Uzroci išijas u trudnoći

Zbog degenerativnih bolesti diska. Kada je stisnut glutealnu arterija i živac. Kada lumbalne kralježnice je opterećen, upala živčanog tkiva.
Naprezanje mišića. Kad žena stalno je učitan natrag izlovljenog živac u lumbalnom području. Ako se teret raspačava ispravno, kralješci su raseljeni kao rezultat tkiva može biti djelomično stisnut.
Zarazne bolesti u zdjelici - sifilis, gonoreja.
ozljede leđne - premještanje, iščašenja, subluxation. Često je uočeno nakon udara, kap.
Apsces, krvni ugrušak To dovodi do štipanje taj živac.
dijabetes mellitus tijekom trudnoće dovodi do išijasa.

Simptomi uklještenja bedreni živac

Neuralgija bol.
Neuralgija je bezbolno.

Neke žene su zabrinuti blagi bol, drugi, naprotiv, akutni napadi se javljaju kad trudnica mijenja položaj tijela. Posebno opasno je osjećaj gorenja, ukočenost, što utječe na lumbalnoj regiji i falangi od prstiju.

Manifestacija stiskati bedreni živac za vrijeme trudnoće

Simptom je često popraćena utrnulosti u cijeloj nozi ili dio njega. Žena se budi noću od onoga što joj je trnce prste. Opasno simptom uklještenja - žena ne može kontrolirati funkciju crijeva, mokraćnog mjehura. U takvoj situaciji ne može se tolerirati, treba tražiti hitnu liječničku pomoć. Osim štipanje taj živac, žena ima lumbalna išijasa.

Metode liječenja drobljenje bedreni živac

Ublažiti simptomi mogu biti. Za ovaj dan trudnica treba obaviti niz vježbi, mogu se koristiti za razvoj i protežu vaše mišiće. Preporučuje se za štipanje se živac koristite tople i hladne obloge. Pomoć dobili osloboditi od analgetika boli. Imajte na umu da možete koristiti tijekom trudnoće nije sve tablete protiv bolova, oni mogu ozbiljno naškoditi buduće dijete. Često Liječnik propisuje opuštanje mišića.

Video: išijasa. Što učiniti i kako to maknuti oštar bol kad štipanje bedreni živac

Ojačajte svoja leđa u trudnica može biti fizioterapije. Ako se bol počinje pogoršati s vremenom, propisati injekcije - epiduralnu steroide. Uz njihovu pomoć, možete zaustaviti upala u bedreni živac. U tom slučaju, kad trudnica ne može kontrolirati crijeva, mokraćnog mjehura, zahtijeva hitnu operaciju.

Ako herniated disk pritišće na bedreni živac, kako bi riješili problem pomoću disektomije, laminotomy. U jedinom dijelu kila je uklonjena tijekom operacije, što je izazvalo novca. Učinkovito ova metoda liječenja za teške bolove u nogama. Kada stegnut bedreni živac uzrokovan stenoze spinalnog kanala, koriste zagradama.

Vježbe za trudnice na štipanje bedreni živac

Plod može primijeniti pritisak na bedreni živac. Zbog toga bol u nogama samo povećava. U početku, bol je lokalizirana u trbuhu, onda se daje u stražnjici.

Ublažavanje simptoma dok štipanje taj živac, to je moguće, izvodeći posebne vježbe. Ako je bol se muči sa samo jednom rukom, morate ići na drugu stranu. Bol je često zabrinuti kada je žena već duže vrijeme vrijedi, u ovoj situaciji potrebno je da se odmori noge.

Jednostavne vježbe za trudnice su zdjelice nagiba. Izvrši ih je jednostavno:

Video: Vježbe s uklještenja bedreni živac

Prvi štand na petama, ruke trebaju biti u širinu ramena.
Arch lumbalna regija, čekati u tom položaju oko minutu.
Sjediti leđa i vratiti u početni položaj.
Vježba ponoviti 10 puta.

To poboljšava zdravlje ove vježbe: morate staviti noge ramena width apart, savijte koljena. Ruke povući prema naprijed kako bi održali ravnotežu. Zatim morate luk leđa i vratiti se u početni položaj.

Video: Kako brzo ukloniti oštrim bolnim dok štipanje bedreni živac

Riješite se mrvljenje bedreni živac može, istezanje mišića natkoljenice. Izvođenje svake vježbe je jednostavan: stavite stolicu, leđa ravna, blago nagnuti prema naprijed, u ovom trenutku morate se protežu i naprezanje bokova. Brojati do 10 i opustiti. Zatim ponovite na drugu nogu. Dišite lagano i tiho.

Prehrana išijasa za trudnice

Svaka trudnica treba imati na umu da je višak težine dovodi do štipanje taj živac. To je najbolje jesti hranu do 6 puta dnevno u malim dozama. U prehrani treba biti hrana bogata vitaminom C, B i E. Oni pomažu da se poboljša stanje oštećenih tkiva bedreni živac.

Uključi u prehrani:

Povrće - krastavci, rajčica, špinat. Oni sadrže velike količine natrija, magnezija, željeza, vitamina A, C, B.
Zec meso, piletina, riba, mlijeko, sjemenke, gljive, ovi proizvodi sadrže velike količine proteina.
Soja, sir, grašak - ove namirnice bogate su fosforom.
Jetra, jaja, bubrezi, srce, repa. Proizvodi moraju biti u prehrani, oni su bogati kalcijem.
Mrkva, breskve, bundeve. Ove namirnice sadrže velike količine vitamina A.
Šljive, ribizle, citrusa, peršin uključiti u svoju prehranu. Jedite ih u velikim količinama nije potrebno, proizvodi bogat vitaminom C i stoga mogu uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije.

Što je manje moguće tijekom trudnoće jesti slatkiše, masnu hranu, kiselo vrhnje, punomasno mlijeko, kava, čaj.

Dakle, stegnut bedreni živac u trudnica je ozbiljan problem, to ometa njihov način života. Ako vrijeme ne dobili osloboditi od simptoma, to može dovesti do ozbiljnih komplikacija tijekom i nakon porođaja. Kao preventivnu mjeru, koju treba redovito provoditi kompleks terapijskih vježbi, koje će olakšati stanje trudnica.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan