Kako stvoriti prekrasan spa-dan

Želite se opustiti, organizirati dan blaženstva, bez trošenja puno novaca na spa tretmane? Možete stvoriti spa kod kuće: Oprati glavu i lice, da uronite u opuštajuću kupku, a ne pedikure i manikure. Evo nekoliko savjeta o tome kako organizirati sami spa - dan.

1. Perite lice. Trebate blagi sredstvo za čišćenje koje je posebno za vaš tip kože (možda zobene ili na bazi meda sapun). Kasnije, koristite dobar toner. Zatim hidratizirati lice, bez mirisa, ulje-free moisturizer.

2. Duboko vlaži kosu. Nanesite regenerator za kosu bez vlaženja, oblaže kosu temeljito (zbog zabrinutosti za okoliš, nemojte koristiti proizvode, uključujući i palminog ulja). Držite klima uređaja na nekoliko minuta. Vaša kosa je bila potrebna uređaj, oni će ga apsorbirati brzo, i morate ponovno prijaviti. Ovaj postupak se ponavlja, tako da kosa zasićen s klima uređajem. U osnovi, tri puta je dovoljno. Zatim, stavite kapu za tuširanje na glavi. Tada koristite sušilo za kosu da se osuši kosu za oko 15 minuta. Kako bi se izbjeglo oštećenje kose, ne uključuju maksimalnu načina Grijanje primijeniti medij ili slaba. Nakon što su potpuno zagrijati korijena, vrhovi kose i sredini, skinite čep.

3. Uzmi tuš. Šampon i primijeniti uređaj na kosu. Koristite mirisne sapun za tijelo nego i za osjetljivu kožu, mogu izazvati iritaciju. Vaša koža će se osjećati mekom i revitalizirati. Nanesite piling na ručnik za piling kože.

4. Uzmi kupka. Ispunite svoj kadu s toplom vodom (pazite da voda nije prevruća, a ne hladni na sve), i zapamtite, voda hladi, nakon koje ćete ostati u kadi za dugo vremena, tako podesiti temperaturu vode, respektivno. Zatim dodati neke umirujuće, aromatičnih dodataka u vodi ili možda različita ulja. Možete dodati cvijeće kupku, neka plutaju na površini vode. Prodaja nije pravi plutajući cvijeće koje miriše prekrasno. Možete upaliti svijeću, nekoliko komada, aromatične (ili konvencionalne) i staviti ih u kupaonici i oko kako bi se poboljšala opuštanje. Kao sigurnije alternative, možete se također može koristiti na baterije svijeće koje postanu izuzetno tiho, bez plamena. Skupi svoju kosu u punđu ili rep. Glava i vrat treba se temeljiti na posebnoj kupki jastuk. Poslušajte zvukove glazbe, dok kupka, ako želite. Boravak u kupki oko 30 minuta. Onda izađe i staviti na ogrtačem i meke papuče. Nakon što su se, uliti se brzo ruža vode. To će otvoriti pore i ostaviti kožu ugodan miris ruža! Rose vode vas osvježava, možete ih dodati u svoju vještica ljeska ili drugim uljima.

Video: SPA kod kuće | Spa kod kuće

6. Napravite parna kupelj za lice. Kuhati vodu i sipati u veliku zdjelu ili na kupaonica sudoper. Dodajte bilo eterično ulje ili malo grančice metvice u vodu. Ogrnuti ručnikom preko glave i sjesti, glavu sagnuo nad vreloj vodi. Ona pohranjuje oko 5-10 minuta. Slušajte glazbu dok vježbate, što nije toliko dosadno.

7. Upotreba masku za lice. Udari s toplom vodom na licu, a zatim osušite. Skinite masku i primijeniti kako piše u uputama na bočici. Možete napraviti svoj vlastiti masku za lice, ako želite. Pročitajte časopis dok se maska radi svoj posao, ili pokriti oči s nekoliko krastavac kriške i uživati u glazbi. Nakon otprilike 10 minuta, izvadite masku i isperite lice.

8. Moisturize lice i tijelo. Hidratizirati tijelo bilo mirisni losion za tijelo koji možete koristiti.

9. trljati kožu na licu. To možete učiniti tako da stavite kocku leda u plastičnu vrećicu i utrljajte nježno po licu, par minuta. Učinite to tako dugo dok vam je koža mokra.

zubi

1. Operite zube. Prilično jednostavan stvar i potrebno u svoj spa dan!

2. Upotreba sredstva za ispiranje usta. Uzmi dah odlicno ili voćni ispiranje, isprati i zatim ga ispljunuti. To će vas ostaviti osjećaj svježe.

nokti

1. Dajte sebi pedikuru. Ispunite veliku zdjelu s toplom vodom i staviti sol tamo. Ostavite noge u vodi 5 minuta, a zatim ih izvaditi i osušiti. Uklonite stari lak za nokte i prefarbati ih u boji po vašem izboru. Zatim utrljajte kremu na noge za noge. Zatim, uzeti četiri loptice od vune i podijeliti jedni na polovice (to je ono što bi se savršeno uklapaju između prstiju). Navlažite mlijeko losion, pomiješana s eteričnim uljima po vašem izboru svaki pamuk loptu na pola i staviti između prstiju. Držite ih oko 30 minuta - idealno za umorne noge nakon dugih sati na nogama! Ako želite, uzeti umirujuće kupka stopala tada.

Video: Phineas i Ferb - Nema više kunića! / Dan Spa (Sezona 2 epizoda 13)

2. Napravite sami manikura. Spread losion za ruke. Uzmi ručnu masažu i masirati prste. Gurnuti natrag kutikulu, izrezati i prepiljena nokte. Zatim, koristite mirisne ruke ribati da biste dobili osloboditi od grube kože. Kada završite, nakraste nokte u boji po volji i neka suha kako bi se spriječilo parčad ili grebanje površine noktiju. Želite li dodati živost na noktima, primjenjuju se gornje dlake.

opuštanje

1. nalaze se povoljno. Ugasite svjetla, svjetlo mirisna, opuštanje svijeće (ili koristiti na bateriji opet). Stavite na svoju spavaćicu ili drugog udobnu odjeću. Možete napraviti sladoled s omiljenom okusu i ukusnih nadjeva poput karamela, čokolada, keksi, orasi, šlag, bobičasto voće višnje, itd Ako želite pojesti nešto korisno, izrezati voće. - Breskve, kruške, jabuke, grožđe, kivi i dr. Odaberi sve što bi se osjećati ugodno i opušteno. Uzmi svoje snack i sjediti na kauču.

2. gledati film i opustite se. Kao što je film gotov, isključite TV, ispuhati svijeće, opet oprao zube i zaroniti u krevet. Uključite svjetiljku i čitati knjigu za jedan sat ili tako. Nakon čitanja knjige, upalit će lampicu off i ići na spavanje.

Savjet

• Pobrinite se da imate nitko umiješao. Recite ljudima oko da ste zauzeti i ne žele biti ometani. Isključite TV, telefon i računalo.

Video: SPA kod kuće / Osobna njega

• Pokušaj da uzrokuje ljuštenje na usnama šećer s limunovim sokom.

• Pijte čaj ili vruća čokolada će vam pomoći da se opustite. Osim toga, voda za piće krastavac da se ohladi.

• Buđenje ranog učiniti neke yoga vježbe. Nakon predavanja, jesti zdravu voće za doručak. Da li nešto opuštajuće, zabavno - masaža, plivanje ili hodanje. Jedite zdravu ručak. Postoje neki poslije večere zabava: ići na izložbu slika, knjižnicom i kulturno parku, ili na bilo kojem drugom mjestu koje će učiniti sretnim. Četka zube nakon zdravu večeru.

• Prije početka spa, mlaz vode u sobi sprej s umirujućim mirisom lavande. Također se može koristiti svijeće, oni emitiraju ugodan miris.

• Pobrinite se da su svezana joj kosu kad stavi masku, tako da oni neće dobiti prljav.