Može li se za njegu majke matice?

mogno li kormiawei mame orexi Orašasti plodovi su hranjiv proizvod, tako često u dojilja se postavlja pitanje da li je moguće da ih koriste. Važno je imati na umu da, unatoč činjenici da je visoko-kaloričnu proizvod, praktički ne sadrži ugljikohidrate, ako ih jesti u malim količinama, one ne utječu na zdravlje. Sa orasima može obogatiti majčino mlijeko proteina, masnih kiselina, aminokiseline koje su korisne za dijete. Orasi veliku količinu tanina, karotenoida, eteričnih ulja. Pomoću njih se može poboljšati stanje na središnji živčani sustav.

Korisna svojstva oraha

U jezgri sadrži velike količine vitamina C, ako je dojenje majka često zabrinuti zbog hladnoće, postoje problemi s imunološkog sustava, potrebno je jesti orahe.

Imajte na umu da je u maticama veliki broj eteričnih ulja, koji su često uzrok alergijskih reakcija na hranu. Ne može se koristiti kod astme, raznih alergija, dojenja. Alergijska reakcija u djece često je potaknuta činjenicom da majka nije u skladu s doziranjem, jede orahe. Zbog tog alergena akumulira u velikim količinama u dijete se manifestira u nekoliko tjedana.

Uvjeti korištenja oraha, dok dojenje

Važno je držati se glavnih preporuka dojenja:

1. Ako ste pate od različitih alergijskih reakcija na proizvod bi trebao biti napušten.

2. Tijekom dana možete jesti ne više od 5 orasima kao snack prije večere.

3. savjetovati da koriste različite vrste orašastih plodova.

4. Ne ulazite u prehrani prženim orasima, džem s orasima, slastičarne slastice sa orasima, sve to će dovesti do prekomjerne tjelesne težine i grčevi u svoje dijete.

5. Dodajte ulje u hranu s oraha, to je prirodan i zdrav proizvod. Pržiti na to ulje ne može biti ništa, najbolje je da ih ispuniti u salate, koristiti kao ukras.

7. Nije istina da orasi su laktogena akcija, bolje mlijeko juri. Oni su promijenili kvalitetu mlijeka, zahvaljujući orasima, to je visoke kvalitete, hranjiv, kalorija, dijete dobro hranjeni za dugo vremena. Orah ne utječe na kanale grudi, tako da ne dovode do mastitisa, lactostasis.

8. Upotreba različitih vrsta matica tijekom dojenja

9. U svim maticama sadržavao veliku količinu nezasićene masne kiseline, vitamina A, E, proteina antioksidansi. Dan skrb majka ne smije konzumirati 25 grama.

10. Nisu svi orašasti plodovi su korisne, svi oni se razlikuju u svom sastavu. Vrlo korisna vrsta cedrova orasima, to je ne-alergijske, visoko hranjiv, lako probavljiva, to ne dovodi do iritacije crijeva. Uz cedra ulje može vratiti stanje kože nakon ozljede, protuupalno i antibakterijski učinak.

11. Tijekom laktacije orah povećava sadržaj masnoća, sadrži omega-3 nezasićenu kiselinu. Zlouporabe matica ne može biti s obzirom na činjenicu da je mlijeko je previše hrabar, beba će biti jaka kolika, želuca izbočine, orah je najjači alergen.

12. To je korisno uključiti u svoju prehranu su orasi poput lješnjaka, badema, pinjola. Uz badema može razveseliti, poboljšati iscrpljenost, proizvod bogat antioksidansima. Imajte na umu da lješnjaci - vrlo jaki alergen, pa je potrebno koristiti velikim oprezom tijekom dojenja, najbolje je odustati.

13. Mora se pažljivo tretirati na kikiriki, to dovodi do anafilaktičkog šoka. Osim alergija kikiriki nenormalan flora, jer za to postoji jaka otrov. Kikiriki u razdoblju laktacije se savjetuje da ne koriste tijekom dojenja.

14. Brazil matica kontraindicirana u periodu laktacije, u svakom slučaju ne može jesti, može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije.

15. Matica odnosi kokos, on sadrži velike količine vitamina E, A, vlakana, proteina. Kokos mliječ sadrži mnogo bjelančevina, ugljikohidrata i nezasićenih masti. Na taj način možete poboljšati peristaltiku, jer orašasti plodovi imaju grubu-fibered strukturu.

16. Matice se preporučuje da koriste sušeni, svježe, pržiti, ako oni mogu izgubiti sve ljekovita svojstva. Od kikiriki morati odustati, to može oštetiti vaše zdravlje. Dokazano je da kikiriki dovodi do anafilaktičkog šoka, angioedem. Često se promatra alergijsku reakciju. To je opasno jesti hranu u kojoj struktura uključuje jedan kikiriki - maslaca, tjestenine.

Video: pinjolima korist ili štetu u starački majke

Možete koristiti ovaj recept u korištenju orasima, kuhati pola litre mlijeka, dodati slomiti oraha, uliti za oko dva sata, piti par dana. Dakle, moguće je povećati i udio masnoća mlijeka. Budite sigurni da koristite recept kad se beba rijetka stolica, polako dobivaju na težini ili žena dovoljno mlijeka.

Dakle, treba biti vrlo oprezan da koristite kašu, bademi, pinjole, lješnjaci, oni često uzrokuju alergijske reakcije na dijete. U slučaju da ne pate razne alergijske reakcije, može sigurno konzumirati male količine različitih vrsta orašastih plodova. U isto vrijeme, promatrati reakciju djeteta. Ako nema ožiljaka, sve je u redu s crijevima, želucu, možete jesti malu količinu oraha, postupno povećavati dijelove. Matice sadržavala veliku količinu proteina koji je potreban za potpuno funkcioniranje tijela kao starački majke i djeteta. Glavno pravilo - ne zlostavljaju proizvod, jer orasi su visoko-kaloričnu hranu, a može dovesti do prekomjerne težine.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan