Može li se skrb majka sjemenke?

Li mozhno semechki kormyaschey mame Mnogi ljudi imaju naviku grickanja sjemenki, iz kojeg je vrlo teško odbiti. Budući da u dojilja se postavlja pitanje da li oni mogu biti sjemenke, za njih to nije samo lijepa poslastica, ali i odmarati živce. Moram li odustati? da li sjemenke su korisne tijekom dojenja ili može naškoditi djetetu? Važno je odgovoriti na to pitanje prije nego što ih unesete u svoju prehranu, jer moja mama ima staviti na dijetu, što je vrlo važno za formiranje bebe crijeva.

Što sjeme koristi za organizam?

Suncokretovo sjeme sadrži veliku količinu vitamina i minerala. Vitamin D je najveći u sjemenkama suncokreta, jer sadrže kalcij, korištenje njih za pomoć u rješavanju problema s noktiju, kose i kostiju. Masne kiseline su navedeni u tijelo djeteta i dojke, normalan metabolizam masti, spriječiti razvoj takvih bolesti - infarkta miokarda i ateroskleroze.

Suncokretovo sjeme pomoći da se poveća udio masnoća mlijeka, to će također povećati broj. oni su također antidepresiv, smiruje živce, postavljena na pozitivno. Iz toga slijedi da je skrb majka mora i može se jesti sjemenke.

Prijetnja sjemena za dijete?

Oni mogu izazvati alergijsku reakciju na dijete, jer dijete može imati pojaviti nadutost i grčeva. Zato je toliko važno kontrolirati količinu korištenih proizvoda i pratiti kako se dijete osjeća nakon njihove uporabe, u slučaju problema, trebate ukloniti ovaj proizvod iz dječje prehrane ili pokušati zamijeniti sjemenke suncokreta na bundeve.

Prednosti sjemenki bundeve s?

U sjemenke bundeve sadrži iste vitamine kao u suncokretu. Također ima cinka, to je vrlo važno za organizam, preko njegova gušterača inzulin se proizvodi, ona također pomaže da se proizvode stanice imunološkog sustava. Sjemenke bundeve sastoje cucurbitin, što je aktivno sredstvo protiv crva, koji ne uzrokuju intoksikaciju i ne nadražuje sluznicu crijeva. Ali zapamtite, cink i cucurbitin ga naći u zelenom korom, koja se nalazi odmah ispod ljuske sjemena bundeve. To je zbog toga potrebno je očistiti sjeme i ne izvadite mahuna. Korisno koristiti sjemenke bundeve u svom sirovom obliku, on zadržava sve hranjive tvari. Da bi se zubi, trebate očistiti sjemenke ruke, a ne zube.

Je li vrijedno dojilja uključiti u prehranu sjemenke?

Suncokretovo sjeme su zdrava, ukusna i hranjiv. Oni se sastoje od biljnih proteina, amino kiselina i vitamina korisne organske skupine F, E, A, D, oni sadrže takve kemijske elemente - natrij, cink, mangan, bakar, jod, fluor, željezo, molibden, selen, i mnogi prirodnim uljima podrijetlo.

Ako svaki dan jesti pola čaše sjemena, tijelo će biti u mogućnosti da zaliha robe gore na potrebne vitamine i minerale, i sprečava razvoj bolesti srca, ojačati mišiće, liječi rane, stabilizira probavni trakt, i pomaže ojačati zubnu caklinu i izliječiti tromboflebitis.

Također sjemenke mogu pomoći da se nosi s postpartum stresa. Suncokreta i sjemenki bundeve se sastoji od vitamina E, koji štiti živčani sustav i poboljšava stanje kože.

No, uvijek postoji skrb majka bi trebali biti svjesni svake mjere. Budući da dijete može biti zatvor, nadutost. Počnite ih uvesti u svoju prehranu je potrebno 20 grama i pratiti stanje djeteta. To je, sjemenke bundeve i sjemenke suncokreta su štetni samo kada se konzumira u velikim količinama. Dojenje majka je savjetuje da koriste ovaj proizvod na prazan želudac, na taj način poboljšava crijevnu peristaltiku, a može se prevladati zatvor, utrobe šljake.

Uvjeti uporabe sjemenke njegu majke

1. Sjeme mora biti očišćen i ekološki prihvatljiv. Često zbog sjemena može biti otrovan zbog činjenice da su štetne tvari i mikroorganizmi u koži sjemenki, a vi ne znate što je njihovo podrijetlo.

2. Prije upotrebe, možete potopiti i oprati sjeme, ali možete uništiti proizvod, tako da je najbolje kupiti visoku kvalitetu i rafiniranih proizvoda u trgovini, koji se prodaje u zatvorenoj ambalaži.

3. Potrebno je odustati slana sjemena. Sol, naravno, poboljšava okus sjemena suncokreta. Ali zato možete zloupotrijebiti soli, a vi ćete imati slano mlijeko, koje mogu odbiti dijete.

Video: Može li dojenje majka prženi krumpir

4. Sjeti se, veliki broj pojedenih sjemenki utječe na majčino mlijeko. Sjeme - mast i visoko-kaloričnu hranu.

5. Suncokretovo sjeme najbolje se konzumira u malim količinama tijekom cijelog dana, a ne odjednom.

6. Suncokretovo sjeme često izjednačiti maticama. Stoga, budite oprezni jer lješnjaci, indijski oraščić, kikiriki i pistacije može konzumirati samo u malim količinama.

7. Ako mislite da imate količinu pojedenih sjemenki sigurnije, naprotiv, to je štetno za dijete.

8. Pobrinite nakon svake uporabe sjemenke gledati reakciju dijete - kožne manifestacije viđeno djeteta želudac.

9. Nakon sjemena su opasni za slijepog crijeva, jer ako to ne učinite operaciju, najbolje je da ih ne zlostavljaju, jer tada morati otkazati cijeli hranjenje.

Dakle, svaki skrb majka bi trebali ozbiljno razmotriti uvođenje novog proizvoda u prehrani djeteta. Ako se odlučite probati sjeme, nije potrebno odmah početi s velikim količinama, pokušajte samo malo, vidjeti kako se ona osjeća nakon dijete, a onda odustati ili nastaviti koristiti sjeme. Suncokreta i sjemenki bundeve u strukturi imaju ogromnu količinu vitamina i minerala, tako da obratite pozornost na ovaj proizvod. Ali zapamtite, oni moraju biti čisti, sigurno i neslan kako bi zaštitili sebe i svoje dijete od trovanja.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan