Dijeta za krvne grupe: koje proizvode odabrati

Krvna grupa dijetaMnogi nutricionisti i ostali članovi medicinske zajednice upućuju na to da je najbolji način za izgubiti težinu je dijeta za krvne grupe. Ova dijeta se temelji na istraživanjima naturopaths otac i sin James i Peter D'Adamo, predstavnici američke medicinske zajednice.

Prema teoriji iznio D'Adamo Sr., apsolutno svim proizvodima koje čovječanstvo troši u hrani, su podijeljeni u 3 vrste: neutralnih, pozitivne i negativne. Prehrambene metode izravnati Adamo, neodvojivo povezani s ljudskom stanične strukture. Dakle, po njegovom mišljenju, za istu krvnoj grupi neke specifične namirnice će uzrokovati smanjenje težine, u drugi - isti hrana može uzrokovati debljanje. Drugim riječima, prehrana i izbor hrane će u potpunosti ovisiti o staničnoj strukturi osobe.

Ova dijeta isključuje iz ljudske prehrane namirnica koje uzrokuju ovu grupu krvi debljanje. Od ljudskoj prehrani, ova dijeta na sljedeći put, uklanjaju toksične proizvode i onih koji su slabo probavlja. Čovjek postupno dobiva osloboditi od toksina skrivenih u naborima masti.

Snaga je u ovom slučaju temelji se na proizvode koji su potrebni za određenu grupu krvi. Važno je napomenuti da postoje samo četiri krvne grupe, te stoga možemo reći da je 4 glavne vrste hrane. Važno je napomenuti da je teorija dijeta se temelji na instinkt. D'Adamo vjeruje da bismo trebali slijediti ove instinktivne i povjerljiv životinjske instinkte. Naravno, to se odnosi samo na izbor hrane, a ne način života. Dakle, liječnik primijetio da su životinje nikad nisu bili biljojedi način života, jer su smatrali da je meso prisutan potrebne za njihov opstanak. Drugim riječima, D'Adamo ukazuje osoba djeluje na istom principu: jedan grabežljivac i jedan vegetarijanac, a tu su i svejedi. Ova vrsta nagona, po njegovom mišljenju, zapisano u našoj DNA, u našoj krvi i njezine grupe. 

Načelo krvnom grupom prehrani

Mnogo godina medicinske prakse, kao i njegova oca iskustva i njegova istraživanja je pomogao identificirati D'Adamo, da je glavni čimbenik sličnosti humane genetike u krvi, ali ne u visinu, boju kože ili rase. Godine istraživanja na tom području su mu pomogli da se utvrdi da je drugačija krvna grupa reagira drugačije komunicirati s lecitin. Lecitin - tvar na staničnoj razini, koji igraju veliku ulogu u strukturi tijela. Vrijedno je istaknuti da je lecitin koji se nalazi u gotovo sva tkiva u tijelu. No, lecitin koji dolaze izvan tijela, razlikuju jedni od drugih. Tako, na primjer, sadržana u mesnoj materijal ove vrste su vrlo različite od onih u biljnoj hrani. Dakle, ova vrsta prehrane pomaže osobi da odaberete one namirnice koje su potrebne ga lecitin. 

Četiri vrste dijeta

Odmah je pružiti sve 4 vrste ove vrste prehrane:

• Dijeta krvne grupe 1. Ovaj tip se zove lov. D'Adamo se odnosi i na ovu vrstu prehrane - dijeta krvi od prvih ljudi. Pozitivna krvna grupa dijeta jedna uključuje prehranu koja se sastoji od visoke razine prirode mesnih bjelančevina. Drugim riječima, glavni proizvod u ovom slučaju će djelovati meso. Ova vrsta ljudske krvi formirana oko 30 tisuća ljudi. Prije mnogo godina.

  Prva skupina - lovci

• Dijeta za krvne grupe 2. Ova dijeta se zove kao dijeta krvi od prvih poljoprivrednika. Kao što naziv implicira, to uključuje korištenje velike količine biljne hrane. Također je potrebno kako bi se smanjila potrošnja mesnih proizvoda. Ova vrsta ljudske krvi je nastala oko 20 tisuća. Prije mnogo godina. Pozitivan krvna grupa dijeta 2 će posebno uživati ​​u vegetarijanaca.
• Dijeta za krvnoj grupi 3. Ovaj način prehrane naziva i krvne dijeta prvih nomada. Karakterizira ovaj tip vrlo jak imunološki sustav i izbirljiva izbor hrane. No, nomadi trebali pratiti količinu potrošene mliječnih proizvoda, kao što su oni skloni netoleranciju na laktozu. Ova vrsta ljudske krvi je nastala oko 10 tisuća. Prije mnogo godina. Pozitivan krvna grupa dijeta 3 razlikuje se po tome što je osoba može imati gotovo sve što želi.  Dijeta za treću grupu krvi - dijeta prvi nomade
• Krvna grupa dijeta 4. Ova krvna grupa karakterizira mistike i tajnovitosti. Ova krvna grupa je najmlađi, a bilo je samo oko tisuću godina. Ova vrsta može se nazvati evolucijski varijabla jer kombinira značajke u prve dvije skupine.

Važno je napomenuti da postoji posebna lista dizajniran je za sve grupe. Koja dijeta za krvna grupa pozitivna, tablica proizvoda kako bi se utvrdilo.

Ljudi iz krvi prvih ljudi

Svaka osoba postavlja pitanje o tome što treba jesti, a ne da se oporavi. I prehrana krvi daje odgovore na takva pitanja. Dakle, više od 33% stanovništva može sigurno pripisati lovaca sebe, kao što su oni - s krvi od prvih ljudi koji se zna da se lovi lov.

Među medicinskoj zajednici postoji percepcija da je lovci i uzeo ostatak krvnih grupa. Dakle, potrebno je da se bave onim što bi trebali biti uključeni u prehrani od „prvih ljudi”:

• Janjetina, govedina i drugih crveno meso.
• Jetra i druge vrste iznutrica.
• Povrće pločastog karakter, artičoke i brokule.
• Riba se odnosi na ulje-bogata (kao što su losos, sardine, skandinavskoj, iverak i haringe). Plodovi mora, poput školjke, škampi, kamenice, itd Također, ovdje se može pripisati i slatkovodne ribe, kao što su jesetre i štuka.
• Izbor ulja može zaustaviti u masline.
• Kao pomoćnih proizvoda, što će omogućiti bolju probavu i probavne potrebne orahe, alge, smokve, šljive i proklijalo žito.

Video: krvne grupe prehrana. Meni dijeta za svaki krvnoj grupi

Također se prenosi i proizvode koji doprinose sporiji metabolizam i daljnje debljanje. To uključuje hranu koja je „ljudi prvi” za korištenje nije potrebno, a ako je potpuno odbacivanje od njih nije moguće, potrebno je smanjiti potrošnju na minimum:

• Pšenica, raž, zob i druge hrane utvrđeni glutena.
• Masna mliječni proizvodi.
• Leća, kukuruz i grah.
• Svaka boja ili kupus.

Također, „prvi ljudi” trebali napustiti visoko slana hrana, kao i hranu koja uzrokuje da tijelo fermentacije. Vrijedi spomenuti i pića koje će biti korisne za lovce. To su zeleni čaj, juha bokovima i čaj od mente. Ova dijeta sugerira da je „prvi ljudi” zdrav gastrointestinalni trakt. Osim toga, to je napomenuti da nema potrebe za eksperimente sa stalnim promjenama u prehrani, kao lovački skupina ljudi ne podnosi inovacije u hrani. Međutim, ova vrsta pripada skupini samo osjeća sjajno u kombinaciji s potrebnom opskrbu visoke tjelesne aktivnosti.

dijeta poljoprivrednik

Ova dijeta uključuje jesti sljedeće namirnice:

Video: Dijeta za krvnom grupom prehrane za prvu grupu krvi

• Gotovo sve vrste povrća.
• Biljna ulja su gotovo sve vrste.
• Plodovi svih vrsta.
• Žitarice apsolutno sve vrste, ali morate biti oprezni s glyutenosoderzhaschimi.
• Plodovi mora svih vrsta.

Poljoprivrednici bolje da se u potpunosti odreći jesti crveno meso, možete ga zamijeniti s piletinom. Odbiti cijeli poljoprivrednici trebaju iz prehrane dizajnirana za „prvih ljudi”.

dijeta poljoprivrednik

dijeta nomad

Ova dijeta se smatra najraznovrsniji, kao što može uključivati ​​proizvode u prve dvije skupine. Dakle, to je za nomade:

• izvori proteina, i riba i meso.
• sve vrste jaja.
• Gotovo svi mliječni proizvodi i žitarice.
• Neke vrste voća, kao i gotovo sve vrste povrća, osim rajčica i dinja.

Nomadi trebaju suzdržati od svinjskog i pilećeg mesa, masline, kukuruz, alkohol, i orasima.

 Dijeta nomadi smatraju najraznolikijih

Dijeta tajanstveni muškarac

Ljudi koji pripadaju starim tajnama, trebalo bi sljedeće namirnice u prehrani:

• Proizvodi od soje i soja u obliku čistih začina.
• Jaja i plodovi mora.
• Povrće koje se odnose na zelene vrstom i voća.
• Riža i njegovi derivati ​​(rižino brašno, itd).

treba ukloniti iz proizvoda izbornika, kao što su gljive, orasi, crvenog mesa i drugih stvari.

Prehrana u četvrtom krvna grupa preuzima najveći izborPrateći dijeta za krvnoj grupi, možete obogatiti tijelo s esencijalnim mikronutrijentima i gotovo izvadite iz nje sve štetne tvari.