Što su vitamini su najbolji za jačanje krvnih žila i srca?

Proizvodi koji su korisni za srce i krvne žile

Koji su vitamini najbolji za plovila? Najbolji elementi cirkulacijskog sustava je posao, tokoferol, vitamin A, C, E i B.

Ove tvari mogu se dobiti u dovoljnoj količini, ako slijedite pravila zdrave prehrane. I ojačati krvne žile i kapilare mogu koristiti sintetičkih vitamina kompleksa.

Koje namirnice sadrže esencijalne vitamine?

Ako jedete dovoljno hrane za vitamini za srce i krvne žile - pripreme i vitaminski kompleksi da prihvati to nije potrebno.

Glavni izvor vitamina E su biljna hrana. Velika količina tokoferola se nalaze u maslinovom ulju, i lanenog ulja. To je također dobar izvor elementa u tragovima su orasi, lješnjaci, kikiriki. U zobene pahuljice, heljda i Perlovka također sadrži tokoferol. Osim toga, kako bi dobili dovoljno ovog elementa u tragovima može biti, ako se uključiti u prehranu špinat, kukuruz, grah, grašak, leća, govedina, mliječni proizvodi i masne ribe.

Video: Što je bolje uzeti vitamin komplekse, zašto nam je potrebna vitamine izabrati najbolje multivitamine

Za jačanje krvnih žila trebate nužno konzumirati dovoljne količine vitamina C. Najbolji izvor ovog mikronutrijenata su sljedeći proizvodi:

1. Citrus.
2. Jagode.
3. bokovi.
4. Hren.
5. Slatka paprika.
6. Peršin.
7. Kiseljak.
8. Rotkvice.
9. Grožđa.
10. Ribizla.
11. Mare mlijeka.

Za normalan rad kardiovaskularnog sustava treba jesti hranu visoke u vitamin A. Ovaj mineral u tragovima pronađen u pileće jetre, Kalina, slatki krumpir, kamenice, sir. Također je dobar izvor retinol su mliječni proizvodi kao što su sir, jogurt, punomasno mlijeko, sir i vrhnje.

B vitamini su neophodni za svakoga. Oni su odgovorni za normalno funkcioniranje krvožilnog i živčanog sustava. Najbolji izvor vitamina B su proizvodi od mesa. Također, ovaj mineral u tragovima naći u kupus, sir, brokula, plave ribe, krumpir, proklijala zrna pšenične mekinje, šparoga i kruh od grubo brašno.

Većina sintetski kompleksi

Mnogi ljudi se pitaju, koji je najbolji vitamini za srce i krvne žile? nesumnjivo, Najbolji kompleks sintetski je Abeceda. Sastav ovog pripravka uključuje vitamine A, B, C, D i E. Ove pomažu jačanju zidova žila, spriječiti nastanak plaka kolesterola, a povećati biosintezu hemoglobina. Osim toga, abeceda je biotin, kalcij, magnezij, bakar i cink. Lijek dolazi u obliku tableta koje treba poduzeti nekoliko puta dnevno. Slova ne mogu ponijeti sa hipervitaminoze i djece mlađe od 1 godine. Nuspojave od poda drogaNost odsutan.

mnogo vitamini za jačanje krvnih žila sadržane u Supradin. Dostupan lijek u obliku šumeće tablete za oralnu primjenu. Struktura uključuje Supradin vitamina B1, poboljšava krvožilni sustav. Nadalje, formulacija sadrži askorbinsku kiselinu, koji je prirodni antioksidans i pomaže ojačati vaskularni zid. Također, u Supradin su tokoferol. Ovaj vitamin snižava krvni tlak, te promiče normalizaciju razine lipida u tijelu. Važno je napomenuti da srdstvo ne preporučuje se za uporabu s hipervitaminoze i djecu do 12 godina. Dugotrajno korištenje Supradin nuspojave se ne javljaju.

Video: Kako ojačati srce! Jačanje srčanog mišića | #edblack

Dobra priprema za krvožilni sustav Triovite. Sastav lijeka uključuju vitamin E, C i A. Ovi vitamini pomažu ojačati imunološki sustav i smanjiti rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava. Triovite ne može se koristiti s hipervitaminoze i djece do 15 godina. To je dopušteno da se čak i za vrijeme trudnoće i dojenja. Nakon primitka Triovit Sljedeće nuspojave mogu se pojaviti:

1. Letargija.
2. Nadutost.
3. Metalni okus u ustima.
4. Proljev.
5. Mučnina.

Što drugi lijekovi koje možete poduzeti za jačanje krvnih žila?

Dobar sintetički kompleks Ascorutin. Pripravak sadrži vitamine P i C, koji učvršćuju stjenkama kapilara i vena. Uzmi Ascorutin ne može biti u prvom tromjesečju trudnoće i djece do 3 godine. Isto tako može poslužiti kao kontraindikacija hipervitaminoze, gihta, bubrežnih kamenaca, dijabetes i intolerancija fruktoze. Nuspojave iz droge bili odsutni. Međutim, dugotrajno korištenje može se pojaviti povraćanje, osip na koži, žgaravicu, glavobolju, ili proljev.

Poboljšati vaskularne ton i poboljšati kardiovaskularni sustav pomaže Aescusan. Osim vitamina B proizvod sadrži biljne sastojke koji sprječavaju nastanak tromboze, te stimuliraju moždane funkcije. Aescusan otpušten kao kapi za oralnu primjenu. Lijekovi kontraindicirana je u prvom tromjesečju trudnoće i djece do 12 godina. Sljedeće nuspojave mogu nastupiti kad je sustavno korištenje Aescusan:

1. Dispepsija.
2. Žgaravica.
3. Anafilaktički šok.
4. Mučnina.

dobar izvor vitamini za plovila je Neyromultivit. Lijek pomaže poboljšati kardiovaskularni sustav, te održavanje normalne funkcije tvorbu krvi. Ne Neyromultivit imenovati ljude hipervitaminoze, trudnica i djece do 12 godina. Nakon uporabe lijeka može doći do komplikacija kao što su tahikardija i svrbež kože.