ZdorovGuru.com

Kako uzimati vitamin E, kada planirate trudnoću?

U posljednjih nekoliko godina, kvaliteta hrane je značajno smanjen.

Zbog toga se povećava popularnost stekao sintetičkih vitamina kompleksa. Posebna potreba za vitaminima javlja tijekom trudnoće, kao i zdravlje bebe će u potpunosti ovisiti o zdravstvenom stanju majke. To je razlog zašto je vrlo važno znati kako da se vitamin E kad planirate trudnoću. U slučaju da je trudnica će biti nedovoljna količina tog sastojka, zdravlje djeteta je u opasnosti. Više nedostatak tog elementa u tragovima može uzrokovati slabost mišića, disfunkciju jajnika i hormonalnih poremećaja.

Zašto nam je potrebna vitamin E?

Rezultati brojnih medicinskih istraživanja su pokazala da vitamin E ima učinak na rađanje i cjelokupno zdravlje reproduktivnih organa žena. Zato vitamina E tijekom trudnoće je sastavni dio medicinske terapije. Važno je napomenuti da lijek ima brojne kontraindikacije. Na primjer, upotrijebite tokoferol je vrlo nepoželjno za osobe koje pate od dijabetesa, hemofilije, ciroze jetre, kolecistitis, ili hipertireoze. jesti vitamina strogo je zabranjeno kod zatajenja bubrega. Prije upotrebe lijekova potrebno je savjetovati se s liječnikom kao tokoferol može izazvati alergijske reakcije.

Vitamin E tijekom rane trudnoće je vrlo bitno, jer pomaže da se normalizira metabolizam u stanicama. To je zbog činjenice da tokoferol sprječava razvoj oksidativnih procesa. Kao posljedica - stanične membrane ostaju dosljedni.

Vitamin E ima učinak na rađanje i sveukupne reproduktivne organe žene

Video: Vitamin E tijekom planiranja trudnoće

Isto tako, vitamin E u trudnoći pomaže eliminirati hormonalne poremećaje i uspostaviti normalnu cirkulaciju krvi. Dakle, tokoferol stvara povoljne uvjete za razvoj djeteta. Budući da je vitamin E blagotvoran učinak na endometrij, rizik od prijevremenog prestanka trudnoće značajno je smanjen. Ipak, ovaj element u tragovima blagotvorno djelovanje na kožu, kosu i nokte. Osim toga, vitamin pomaže u niži krvni tlak i ubrzati proizvodnju progesterona.

Vitamin E tijekom planiranja trudnoće



Dugo vremena se smatralo da je potrebno samo folna kiselina, vitamin E za vrijeme planiranja trudnoće u drugom planu. Međutim, liječnici su otkrili da ne mogu bez tokoferol. Vitamin ima isti učinak kao progesteron. Zato tokoferol bi trebao biti u drugoj fazi menstrualnog ciklusa. To će povećati šanse za uspješnu trudnoću.

Tokoferol pomaže povećati tjelesnu otpornost i uspostaviti normalno funkcioniranje živčanog sustava. Taj element u tragovima koji su uključeni u formiranje posteljice. Osim toga, vitamin E je uključen u stvaranje prolaktina, što je potrebno za uspješno dojenje. Liječnici kažu da kad nema dovoljno količina hranjiva u tijelu žene, poremetio normalno funkcioniranje jajnika, te značajno povećava rizik od raka.

Treba napomenuti da uzimanje posebne vitamina kompleksa treba nadopuniti uravnotežene prehrane. Trudnice, liječnici su savjetovali da uključuje sljedeće namirnice u prehrani:

  1. Bademi.
  2. Špinat.
  3. Breskve.
  4. Bademi.
  5. Suhe marelice.
  6. Masline.
  7. Brokula.
  8. Mahunarke.
  9. Goveđi.
  10. Avokado.

Tokoferol pomaže povećati tjelesnu otpornost i uspostaviti normalno funkcioniranje živčanog sustava

U tih proizvoda sadrže velike količine esencijalnih elemenata u tragovima i vitaminima. Više Vitamin E se nalazi u žumanjcima, mlijeko i masne ribe.

Doziranje vitamina E

Ako smo bili imenovani kao vitaminom E u trudnoći - doza određuje liječnik. U tom slučaju, liječnik uvijek treba uzeti u obzir dob pacijenta i prisustvo komorbiditeta. Uzmi tokoferol kada planirate trudnoću, to je poželjno za drugu fazu menstrualnog ciklusa.

U pravilu, ovaj vitamin je preporučljivo koristiti 16-25 dana menstrualnog ciklusa. Nakon 25 dana, liječnici preporučuju kratku pauzu, čak i ako je šansa za uspješnu oplodnju jajašca je dovoljno velika.

Kako piti vitamin E za vrijeme trudnoće? Ako žena zatrudni, ona bi trebala posjetiti ginekologa. U pravilu, liječnik povećava dozu lijeka. To je prisiljen mjera, budući da su trudnoća sintetički vitamini apsorbiraju mnogo gori. Istovremeno se uzima u obzir prehranu žena njezine dobi i osobne povijesti.

Doziranje se određuje nadležni liječnikDoziranje se određuje nadležni liječnik

 Nakon trudnoće napraviti male pauze u prijemu lijeka moguće. Osim toga, ako žena pojede uravnotežen, možete to učiniti i bez vitamina kompleksa, ali odluči da je jedini liječnik. Tijekom trudnoće, svakako revidirati svoje prehrane. Poželjno je da se isključi iz izbornika peciva, meso, pržene hrane. U izborniku koji želite dodati razne životinje jetre, zobeno brašno, povrće, heljda i jaja. Osim toga, prehrana bi trebala biti dovoljna količina nezasićenih masti. Stoga se preporučuje da dodate gotova jela maslinovo ulje ili laneno ulje.

U nekim slučajevima, za vrijeme trudnoće je poželjno koristiti ne samo tokoferol, ali i folnu kiselinu. Poželjno je da se lijekovi s 12 tjedana trudnoće. To je potrebno kako bi se osiguralo da se fetus normalno razvija, i dobio na pune potrebnim hranjivim tvarima. Tijekom prijema vitamina E nije nužno poduzeti druge vitaminske ili vitamina kompleksa. Osim toga, proizvodi s visokim sadržajem upotrebe vitamina A je zabranjeno.

Nuspojave i ima tokoferol Hour

Postoje slučajevi da dugotrajna primjena vitamina E dovodi do raznih nuspojava. Na primjer, osoba može biti disfunkcija živčanog sustava, koji se manifestira osjećaj apatija, vrtoglavica i slabost. U rijetkim slučajevima, višak vitamina E izazvati krvarenje u mrežnici oka, glavobolja, mučnina. Neki pacijenti mogu doživjeti poremećaja probavnog trakta, koji se manifestira proljevom ili jake bolove u donjem dijelu trbuha.

dugoročno korištenje vitamina E dovodi do raznih nuspojava

Višak ovog elementa može uzrokovati smanjenje imunološkog i zatajenja bubrega. To je razlog zašto liječnici snažno preporučamo da ne povećati dozu tokoferol sam. Višak materijala može izazvati alergijske reakcije. Na primjer, može se pojaviti dermatitisa. Također, pretjerana uporaba elementa može potaknuti razvoj ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sustava.

Video: Planiranje trudnoće

Za bolju apsorpciju vitamina E, te bi trebao slijediti neka pravila. Na primjer, poželjno je koristiti stavku dok jede. Liječnici kažu da je tokoferol se bolje apsorbira masne hrane. To se također preporučuje da ne koriste vitamin E za trudnice i pripreme s visokim sadržajem željeza u isto vrijeme.

Ne preporuča se koristiti oba antibiotike agenata i vitamin E. Ako konzumirate tokoferol u obliku tableta - isprati lijek kuhano ili samo voda u boci umjesto šećerom soda, kavu ili čaj. 30 minuta prije primanja vitamina poželjno jesti šaku oraha ili kikirikija. Takva tehnika će doprinijeti boljoj apsorpciji vitamina E.

Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan

ZdorovGuru.com
Liječenje bolesti Lijekovi i lijekovi Ethnoscience Zdravlje i ljepota Miscelanea