Infracrvena sauna: koristi i štete

infrakrasnaia saune Infracrvena sauna je jedan od današnjih popularnih metoda mršavljenja. Za mnoge djevojke i žene imaju vremena za probati postupak. Prije izvođenja ovog postupka, važno je saznati tko je prikazan i infracrvena sauna je kontraindicirana. Kako korisno i štetno postupak za zdravlje?

Djelovanje infracrvenoj sauni

Danas kupiti infracrvena sauna nije problem. U trgovinama prodaju nekoliko vrsta:

profesionalac, koji su postavljeni u kozmetički salon, fitness centar.
domaćinstvo, namijenjen parkova u privatnoj kući.

Temelj je keramički infracrvena aparat sauna koja zrači valove, različite duljine. Za upravljanje posebnu kontrolu koristi. Posebnim grijača proizvodnju energije na siguran i učinkovit infracrvenom području. Učinci tretmana na dubini mekih tkiva bez oštećenja.

Izvana izgleda kao normalna sauna parna soba. Zrak se zagrije u njoj ne više od 65 stupnjeva. Valovi na tijelu imaju izravan utjecaj, tako da je učinak nakon postupka odmah vidljiv. Dokazane nakon uobičajene kupelj zagrijava na tijelo 4 ml, ali nakon infracrvena sauna - 4 cm, bez štete.

Je li moguće izgubiti težinu nakon infracrvena sauna?

Dobili osloboditi od dodatnih kilograma uz redovite infracrvenoj sauni je moguće. Učinak se može vidjeti mnogo brže dodatno je potrebno:

Pravo jesti.
Sport.
Odustati loše navike - alkohol, pušenje.

Možete izgubiti težinu u infracrvenoj sauni, jer je jako znojenje, za koje tijelo mora trošiti puno energije. Tijekom jedne sesije, gubite onoliko kalorija kao i nakon 10 km vožnje.

Prvo, težina je smanjena zbog činjenice da povlačenje viška tekućine iz tijela. Nakon nekoliko tretmana, vi više ne nakupljaju masno tkivo, a vaš masni sloj postaje mnogo tanji.

Koji je učinak na zdravlje infracrvena sauna?

Ako slijedite osnovna pravila tijekom postupka, ne može samo izgubiti težinu, ali i za vraćanje na stanje organizma:

Video: Korištenje infracrvena sauna.

To ubrzava regeneraciju stanica kože.
Povećava elastičnost, vaskularnu propusnost i hranjive tvari se brzo cirkulira.
Vidno zaglađene bore, koža će biti otporan na razne negativne utjecaje.
Će u potpunosti asimilirani korisne komponente.
Izađi višak mliječne kiseline što dovodi do bolova tijekom mjesečnice u leđima.
Normalizira kolesterol.
Povećava otpornost na stres.
Vratiti respiratornog, srčane, bubrega i krvnih žila sustava.
Smiruje središnji živčani sustav.

Provjereno da infracrvena sauna savršeno uklanja umor, ublažava napetost u mišićima. Time se poboljšava metabolizam i cjelokupno zdravlje. Važno je napomenuti da infracrvena sauna analgetik, proizvodi hormon „sreća”, ima pozitivan učinak na psihičko i emocionalno stanje. Ako redovito koristiti saunu, tijelo je bolje da se bori s raznim virusima, bakterijama.

Video: Kako liječiti infracrvenu saunu? (05/16/16)

Contra-infracrvena sauna

Važno je uzeti u obzir kada se ne može provesti postupak, inače može ozbiljno naškoditi tijelu. Glavni kontraindikacije uključuju:

Rak.
Tijekom trudnoće i dojenja.
Artritis.
Cistitis.
U dijabetesa.
Kada je funkcija štitnjače povećana.
Kad iznenadni pritisak udara.
U nekim bolestima srca, krvnih žila.
kožne bolesti, psorijaze - neurodermatitisa.
Ginekoloških bolesti - adenom, mastopathy, endometrioza, fibroidi.
Zaraznih bolesti.

Ne možete ići u infracrvenoj sauni, ako imate silikonske implantate. Na nekim komercijalne web stranice naći ćete informacije koje silikon nije problem, jer se može na pari oko 20 minuta. To ne može biti učinjeno, jer se može ozbiljno naštetiti vašem tijelu. U cijelom radu.

Osnovna pravila posjet infracrvene saune

Okupati ne može biti više od 40 minuta.
Ne možete koristiti različite proizvode za njegu kože proizvodi za infracrvene saune. To je najbolje provesti postupak u postupku saunu vlaži se obavlja nakon saune. Tijekom postupka, te bi trebao imati čistu tijelo, inače zastupnik može negativno utjecati ne samo na kožu nego i na cijelom tijelu.
Sauna u večernjim satima nakon vježbanja ili poslije posla.
Ne jesti, piti prije i poslije zahvata. 20 minuta prije infracrvenoj sauni može piti sok - 200 ml, zatim se ostavi da jedu salatu.
U kabini pravilno sjediti s ravnim leđima, spustio ruke uz tijelo.
Nakon infracrvenoj sauni piti koliko god možete soka, čaja.
Sauna je potrebno posjetiti više od jednom tjedno. Ne brini se za to vrijeme ćete imati vremena za gubljenje težine.
Dozvoljeno da prisustvuju postupak s prijateljima, obitelji.

Dakle, infracrvena sauna - moderan način za izgubiti težinu, što je svakako vrijedi probati. Ako slijedite osnovna pravila, preporuke, primijetiti kako da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, masnih naslaga u bliskoj budućnosti. Poštujte sve kontraindikacije, tako da ne razbolite nakon posjeta infracrvena sauna. Posebno pažljivo postupak je potrebno liječiti trudnice, dojilje. Nije dopušteno sauna za djecu. Nije potrebno eksperimentirati, slijediti upute stručnjaka, posavjetujte se s liječnikom. To je najbolje da prvi postupak provodi pod nadzorom stručnjaka, tako da ćete imati pouzdanu podršku.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan