Hor.ZdorovGuru.ru

Dijeta i prehrana osnove za krvne grupe: prva pozitivna

Dieta-po-1-Gruppe krovi-1Američki liječnik James D'Adamo dokazao da je prva grupa u krvi (I) je jedan od najstarijih i raširena. Za neke osobe ne udebljati, pravilno hranjen i zdrav, morate perelistnut povijest stranice i saznajte što su jeli drevni ljudi. Valja napomenuti, gotovo svi naši preci jeli meso. Zato ljudi s prve pozitivne krvne grupe stalno zlostavljana od strane mesnih proizvoda, ne mogu zamisliti bez njih.

Osnovne prehrambene smjernice za osobe s (I) +

Čovjek s Rh faktor donosi veliku vrstu proteina prehrane s nemasno meso (osim svinjetine), ukusnu ribu. S obzirom na šalteru imunološkog sustava koji je uspostavljen probavnog procesa, meso se brzo upija.

Imajte na umu da je jedan od prvih pozitivnih krvi teškom adaptiranja na okoliš, pa često pate od različitih vrsta alergijske reakcije, povećana kiselost u želucu, čireva.

Koje proizvode mogu koristiti?

Neograničeno možete jesti:

  • Meso govedina, janjetina.
  • Špinat.
  • Iodized sol.
  • morska trava, smeđe alge.
  • Rotkvice, jaja.
  • Ananas.
  • Brokula.
  • Jetra.
  • Mliječni proizvodi.
  • Sl.
  • heljda.

Za mnoge se postavlja pitanje, što se pije za ugasiti žeđ? Za ovaj drevni krvnih grupa su idealni svježi trešnja i ananas sokovi. Da bi se za količinu vlage u tijelu, biti sigurni da pijete:

  • Pročišćeni negazirana voda.
  • Čaj (poželjno zelene ili travnatom).
  • Uvarak sa divljim ružama.
  • Juha s vapnom, đumbir, menta.

U malom broju smiju piti infuzijama kadulja, ginseng, kamilica. Ponekad to može biti dosta piti grožđa, sok od mrkve, bijele ili prirodne crno vino.

Što vam je potrebno izbrisati iz izbornika?



U mali broj možete jesti:

Video: Hranjenje na krvne grupe. načela prehrane.

  • Cvjetača.
  • Raženi kruh.
  • Grah.
  • Cod.
  • Žitarice.
  • Losos.

Posve uništilo izbornik će imati sljedeće proizvode:

  • Šećer.
  • Pšenica.
  • Marinade.
  • Kupus.
  • Sladoled.
  • Jagode.
  • Citrus.
  • Kečap.
  • Avokado.
  • Tjestenina.
  • Maslac od kikirikija.
  • Dinja.
  • Sir.
  • Skuta.
  • Masline.
  • Gljive.

To se ne može piti? Moram odustati različite vrste alkohola, sok od jabuke, jake crne kave Senna esencije, infuzijama majka i maćeha, infuzije gospine trave, vruća čokolada.

Glavne značajke prehrani

Kako bi smanjili težinu ili da ga normalizirati, morate u potpunosti izbrisati iz izbornika hrane koji inhibiraju proizvodnju hormona u endokrinom sustavu, ne daju u potpunosti proizvoditi inzulin.

Video: POWER krvna grupa. Mit ili stvarnost?!

Popis zabranjenih namirnica su pšenicu. U koristeći ga, možete ubrzati metabolizam, izgubite težinu brže. U pravilu, osobe s prve pozitivne krvi razlikuju spor metabolizam. To je zbog toga potrebno je u izborniku su plodovi mora, crveno meso. Preporučuje se dati prednost hrane bogate jodom - zelje, špinat, brokula.

Za poticanje proizvodnje štitnjače hormona štitnjače, budite sigurni da su u prehrani gorak rotkvica, rotkvica. Ne sviđa ti proizvodi? Zatim kuhati sok od njih, a zatim ga pomiješati s jabukom ili mrkvom.

Si slomljena proces zgrušavanja krvi? Izbornik uključuje:

  • Jaja.
  • Zeleni.
  • Bakalara ulje jetre.
  • Alge.

Video: Mi smo isto u krvi. Značajke u prvoj grupi krvi

U tom slučaju, bacite pečenje različitih vrsta slastica. Ne mogu jesti kolača, muffins, peciva, kolača, slatkiša. Ovi proizvodi su za vas zabranjen.

Povećanje učinkovitosti dijeta

S obzirom na činjenicu da su predstavnici prve pozitivne krvne grupe odgođen zgrušavanje, osim prehrane, trebate više prijem vitamina K, B. Nutricionisti preporučuju da osobe s Rh faktor koristiti što više mesa, to je vrlo korisno. Radije crveno meso.

Upozorenje! Zabranjeni takve lijekova kao aspirin, Ginko biloba - oni tanke krvi.

Se o tome da određene lijekove ne treba donijeti odluku. To je najbolje da se konzultirate sa svojim liječnikom. Tako da se tijelo potpuno operativan, ali prehrana je važna za održavanje zdravog načina života, pokušati što više kretati, a ne sjediti i dalje. Da biste to učinili, prijavite se za aerobik. U zimi skijati. Posebno korisno trčanje. Početi prvo s malim, a zatim postupno povećavati svoj teret. Vi niste alergični na izbjeljivanje? Budite sigurni da se prijavite na bazenu.

Mišljenje o prehrani prve pozitivne krvne grupe

Anastasia: „Po mom mišljenju, dijeta prilično racionalan. Ne postoji ništa opasno po zdravlje, pa mislim da vrijedi pokušati. "

Natalia: „Jako sam razočaran, dijeta mi nije pomoglo, pa sam odlučio dati prednost u sportu.”

Catherine: „Ja stvarno volio prehrane. Unutar tjedan dana sam bio u mogućnosti da biste dobili osloboditi od dodatnih 5 kilograma. Ja vam skrenuti pozornost da se pridržavaju osnovnih pravila ponude i marljivo bave sportom. "

Sonia: „Sada je moj omiljeni učinkovita dijeta. Uz njezinu pomoć izgubila sam na težini vrlo dobro. Glavna stvar je da je ova dijeta nije ima negativan učinak na tijelo. No, važno je učiniti sve što je u kompleksu: jesti, uzeti u obzir preporuke prehrani, odabrati omiljeni tip vježbe ne sjediti i dalje, stalno aktivno kretati”.

Lisa: „Ova dijeta - to je gubljenje vremena, jer to ne pomaže da se postigne željeni rezultat. Bio sam odlučan da biste dobili osloboditi od extra pounds, ali ne rade, samo izgubljenog vremena ".

Dakle, ne možemo sa sigurnošću reći da je krvna grupa dijeta nužno pomoći svima s prvim pozitivnim krvi da biste dobili osloboditi od viška težine. Važno je uzeti u obzir različite faktore, individualne karakteristike organizma. Za neke, takva prehrana može biti stvarno učinkovit, dok drugi - ne. To je razlog zašto se ne bi smjela dobiti frustriran i odustati, ako nije mogao postići željeni rezultat. Održavati aktivan stil života, gledati svoj izbornik, onda ne morate sjediti na dijetu!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

hor.zdorovguru.ru
Liječenje bolesti Lijekovi i lijekovi Ethnoscience Zdravlje i ljepota Miscelanea