Obroka u sindrom iritabilnog crijeva

pitanie pri grijeh razdrogennogo kiwechnika Vrlo često, osobe koje pate od sindroma iritabilnog crijeva, on ima poremećaj probavnog sustava, može se pojaviti jaka bol, nadutost, proljev i kronični zatvor. Potrebno je slijediti posebna dijeta, potpunu i uravnoteženu prehranu, a neki prehrambeni proizvodi će morati dati.

To pokazuje dijeta za sindrom iritabilnog crijeva?

Kada osoba je uspostaviti točnu dijagnozu, u potpunosti je promatrao, a sindrom je potvrđeno od strane liječnika, potrebno je odrediti posebnu prehranu hrane. Također je potrebno za takve crijevne bolesti:

1. bolovi u trbuhu teški.

2. Problem sa stolicom, on ubrzava ili obrnuto to nije dugo vremena.

3. izmet pojavila sluz.

4. Povećana nadutost.

No, self-dijagnoza ne može postaviti, jer često takvi simptomi karakteristični drugih ozbiljnijih bolesti želuca, crijeva, koje treba što prije tretirati kao moguće.

Imajte na umu da ako se diže temperatura tijela, stolica promjene u boji, krv se pojavljuje u njemu, osoba gubi težinu brzo, remeti redoviti bol u trbuhu, to nije sindrom iritabilnog crijeva, a najvjerojatnije čir na želucu ili rak.

Značajke prehrane u bolesti

Posebna dijeta ne postoji, tako da je izbor hrane je uzeti u obzir simptome koji se javljaju. Ako sumnjate da je moguće, a što nije, što je potrebno da se savjetuje sa svojim liječnikom, koji će vam pomoći da se slučaj za pojedine izbornike.

Glavni princip prehrani - hrana bi trebala biti drugačija, puna snage, potrebno je odustati od namirnica koje uzrokuju probleme s crijevima.

Koje namirnice su dopušteni u sindrom iritabilnog crijeva?

1. krekeri, jučerašnji kruh.

2. nemasno meso kunića, govedina, puretina, riba.

Video: Kako izliječiti sindrom iritabilnog crijeva. Bolesna 2,5 godina

3. minimalna količina jaja.

4. sir može biti samo s niskim udjelom masti.

Video: Kako se izliječiti sindrom iritabilnog crijeva?

5. Malo maslaca.

6. Kashi treba proizvesti samo u vodi - griz, Hercules, heljda i riža.

7. Kuhano povrće.

8. Lean juha bez podloge s mesnih, riža rezanci.

Video: 1_ Upalna bolest crijeva

9. Korisni slimy juha.

10. Dobro je piti što više žele, zeleni čaj, razrijeđeni sok, juha na bazi ribiz, divlja ruža i divlja trešnja.

11. To može biti malo kakaa, kuhati ga mora na vodi.

No, potrebno je uzeti u obzir da svaki ima svoje individualne karakteristike organizma, a netko, neki proizvodi ne odgovaraju, tako da ih treba napustiti. Važno je imati česte male obroke, gledati kako se vaše crijevo reagira na hranu.

Video: Upalna bolest crijeva. Što se promijenilo da bi ga lakše živjeti?

Na što treba odbaciti u sindrom iritabilnog crijeva?

Vi ne možete jesti čips, fast food, čokolada, jaja, sladoled, odjaviti s kofeinom, šećerom, melasa, fruktoze, vatrenih začina. Kada nedostatak laktozu ne mogu jesti mlijeko, mliječni proizvodi.

Upalna bolest crijeva je zabranjeno koristiti kupus, mahunarke, sok od grožđa, jabuke, svježe voće i povrće. Ako staviti na svoj način ishrane, uskoro će izliječiti bolest i dobili osloboditi od neugodnih simptoma.

Osnovna pravila opskrbe u sindrom iritabilnog crijeva

1. Posluživanje onoliko proizvoda koji uključuju celuloze, koristeći ga možete dobiti osloboditi od grč, jer je u stanju apsorbirati višak vode, a time i stolica postaje normalna i redovita. Ovaj materijal je dio povrća, voća, mekinje, cjelovite žitarice.

2. Potrebno je jesti što češće, u manjim brojevima.

3. Izbjegavajte stres, puno spavati koliko god je moguće hodati po svježem zraku.

4. Svakako zapišite u posebnoj bilježnici koju koristite, a zatim reakciji na proizvode, koji proizlazi iz vas. Na taj način možete odabrati za sebe savršen izbornika.

Tjedni hrana ishrana sindrom iritabilnog crijeva

Na prvi dan na doručak treba jesti razlistanim riža kaša, dodati malo šećera, maslac. Isto tako sladak zeleni čaj. Za ručak, morate jesti juhu, govedinu mesne okruglice, pire krumpir s mrkvom, pirjana s jabukama. Snack treba da se sastoji od nezaslađen zeleni čaj i sušenja. Blagovaonica heljda može biti u obliku izlizane, niske masnoće sir, zeleni čaj nezaslađen. Noću, budite sigurni da pije žele.

Na drugi dan za doručak trebate niske masnoće sir, griz na mlijeku, piti zeleni čaj može biti slatko. Za ručak, jesti pečene jabuke. Morate jesti juhu s malom količinom mesne okruglice, i riba, kuhano, pire krumpir s tekućinom. Popodnevni snack trebao sastojati od esencije od šipka. Objed potrebne pare telećih kotleta, pura, možete uživati u malo slatkog zelenog čaja. Noću, popijte čašu žele.

Trećeg dana morate konzumirati mliječne pura s dodatkom maslaca i šećera. Za ručak, morate jesti jabuke. Morate jesti rižu juha, krumpir i meso zapečeni, možete popiti čašu kompot. Popodnevni snack treba sastojati od slatkog zelenog čaja i bijelog sljeza. Blagovaonica prekuhano kuhanu rižu, riba kolača. Noću, uživajte u puding s borovnicama.

Četvrtog dana doručak potrebi jaje, kuhani kuhana, zobene pahuljice s dodatkom maslaca, možete piti slatki zeleni čaj. Ručak bi trebao sastojati od nemasnog svježeg sira. Ručak bi trebao sastojati od juhe s rezanci, pileća kotleta, pire od krumpira. Za ručak možete jesti nekoliko krekera i juha, pripremljena na temelju divlja trešnja. Objed potrebne kuhanu rižu, pari ribu, piti zeleni čaj. Noću piti žele. Dijeta od petog, šestog, sedmog dana je s onim proizvodima koji su korišteni u prva tri dana.

Tako, jedna od metoda liječenja iritirajući bowel sindrom je dijeta koja se mora poštivati.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan