Prevencija osteoporoze. Pravilna prehrana kod osteoporoze.

Video: Zašto pucketanje zglobova, koljena i kralježnice? artritis, osteoartritis, artrozoartrit, osteochondrosis

profilaktika osteoporoza pravilnoe pitanie pri osteoporoze Osteoporoza je patološki poremećaj koji se odlikuje lezijama tjelesne mase kostiju, kao i povrede samo tkivo mikrostrukture. Kao posljedica toga, bolesnici s bolestima kostiju postaju krhki, što povećava rizik od prijeloma.

Poznato je da je Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je osteoporoza je uključen u popis najčešćih nezaraznih bolesti. Statistika također proteže i na visoke stope smrtnosti i invaliditeta kod osoba s dijagnozom „osteoporoze”.

U medicinskoj praksi klasificirati primarne i sekundarne osteoporoze.

Sekundarna osteoporoza je prikazan u obliku simptoma ili komplikacija bolesti koji se već kod čovjeka. Dakle, sekundarna osteoporoza obično naziva simptomatska.

Primarna osteoporoza - je dijagnoza, koji je instaliran u 85% svih kliničkih slučajeva. Dakle, primarni osteoporoze su:

postmenopauzi;
senilna;
Idiopatska.

Sekundarna osteoporoza može pojaviti kao simptom patoloških stanja kao što su:

Dijabetes;
hiperparatiroidizam;
bolest štitnjače;
Hormonska poremećaja;
Bolesti probavnog trakta;
Crohnova bolest;
Kronične opstruktivne plućne bolesti;
Reumatoidni artritis;
alkoholizam;
Poremećaji središnjeg živčanog sustava.

Primarna osteoporoza je uklonjena vrlo učinkovito sredstvo liječenja i preventivne prehrane. U sekundarnom osteoporozom prvo je neophodno ukloniti uzrok bolesti.

Principi ishrane u osteoporozi

Tipično, osteoporoza se javlja kao posljedica nedostatka kalcija i vitamina D u tijelu. Također, stručnjaci kažu da je hrana je ključni element, kako u uzroke osteoporoze, kao i u prevenciji i naravno - liječenje bolesti. Dakle, koliko je potrebno preventivna mjera za osteoporozu za normalizaciju način za uključivanje i, u većini slučajeva - u potpunosti promijeniti prehranu.

Važnost mlijeka i mliječnih proizvoda u kliničkoj prehrani

Ako ljudi ne konzumiraju dovoljno mlijeka i mliječnih proizvoda, to može biti jedan od faktora koji utječu na pojavu osteoporoze. Poznato je da mlijeko sadrži veliku količinu kalcija i enzima laktaze, koji se ojača koštanu masu ljudi. Nije ni čudo da je u zemljama u kojima se mlijeko ne konzumira iz vjerskih razloga, osteoporoze kao bolest je raširena.

Video: Osteoporoza. Kalcij ne apsorbira? pomoći reishi

Važno je napomenuti da čak i ako je osoba koja će biti u skladu sa svim pravilima prehrane u osteoporoze, kalcij se još uvijek ne asimiliraju. Objašnjenje za to leži u zlostavljanju ovisnosti, poput alkoholizma. Utvrđeno je da etanol ima negativan učinak na kosti čovjeka. U isto vrijeme, on početi propadati procese stvaranja kosti. Stoga, prije nego što počnete slijediti pravila prehrambene terapije za osteoporozu, trebate se riješiti loših navika.

Liječnici preporučuju da se tijekom liječenja osteoporoze, ako je moguće eliminirati iz njihove prehrane kuhinjske soli jer pridonosi povećanom izlučivanje kalcija u urinu.

Video: Na najvažnijem: prevenciju osteoporoze, zdravlje kostiju, fraktura kuka

Još jedno pravilo od Clinical Nutrition tiče ljubitelje kave. Ovo piće je također utječe na probavljivost kalcija u tijelu. Dakle, ako je odricanje od tog pića za vas je problem, onda trebate piti kavu razrijeđen s mlijekom. To će vam pomoći neutralizirati negativne učinke kofeina na ljudski organizam.

Važnost proteina u terapijskom prehrani

Terapijsko ili profilaktičko dijeta za osteoporozu uključuje jede velike količine proteina. To je potrebno za normalizaciju metaboličkih procesa u koštanom tkivu. Stoga, za vrijeme aktivnog liječenja osteoporoze mora konzumirati svaki dan, više od 150 grama proteina. Neki izvori ukazuju da na dnevnoj bazi je osoba s urina od oko 60 grama proteina. To znači da ako se poveća 150 grama 60 grama, to će samo imati koristi kao prevencija osteoporoze.

Vitamin terapija u liječenju osteoporoze

Nedostatak vitamina D u tijelu dovodi do lomljivosti kostiju, smanjene koštane mase, kao i do pojave prijeloma. Vitamin može ispuniti d primjenom lijekova kao što su ergokalciferolnu i kolckalcifcrola. Široko raspostranen pripravak degidrotahisterol ispuštaju u obliku kapsula ili otopina za oralnu primjenu. Ostali proizvodi koji sadrže kalcij: tahistin, etalfa, rokaltrol, alfakalcidol. No, to nije jedini vitamin koji se preporučuje za primjenu u liječenju osteoporoze. Također je bitno za obnavljanje koštane mase su vitaminima C i K. Vitamin C nedostatak ljudi poremećen formiranje hrskavice i kosti u tijelu. Također u onih bolesnika koji su na svojoj nedostatka vitamina C. bio je sporo zacjeljivanje rana i obnavljanje prijeloma kostiju. Vitamin K potiče tvorbu jedne od proteina koji čine kosti - osteokalcin. Vitamin K nedostatak je povezan s jednim od faktora rizika i daljnji razvoj osteoporoze.

Uloga kalcija u liječenju osteoporoze

Uloga kalcija u liječenju osteoporoze je formiranje kosti same. Dakle, osoba obično treba konzumirati između 500 miligrama kalcija dnevno. Kalcij se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima. Na primjer 100 ml mlijeka sadrži 80 mg kalcija. No, u ovom slučaju osoba dnevno će trebati 0,5 litara mlijeka piti i jesti 100 grama sira. Naravno, nisu svi imaju ovu sposobnost, tako da kalcij mora biti zamijenjen umjetnim sredstvima, po vitamina i mineralnih kompleksa.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan