Nedostatak magnezija u trudnoći - učinci

Defitsit magniya v period beremennosti - posledstviya Do danas, vrlo je teško naći trudnica koje su tijekom trudnoće nisu uzeti vitamin kompleksa, lijekovi za održavanje, ili čak i hormonalne lijekove.

Na primjer, većina žena u ranoj trudnoći (prvi trimestar) prepisuje lijek Magnezij B6. Zašto je to potrebno i da li će donijeti štetu - pokriti u ovom članku.

Upotreba magnezija u trudnoći

Mineral u tragovima magnezija je aktivno sudjeluje u gotovo 500 osnovnih biokemijskih reakcija koje se odvijaju u našem tijelu. Bez magnezija B6 tijekom trudnoće se ne može dogoditi sintezu zdrava DNA, koja je - kartica od genetičke informacije s roditelja na dijete. To je razlog zašto magnezija preporučuje se da se čak i za vrijeme trudnoće, a na koncepciji pozornici.

Magnezij je aktivno uključen u sintezu proteina, formiranje i funkcioniranje unutarnjih organa i sustava za održavanje života, kao i - u formiranju posteljice tijekom trudnoće.

Tako da trudnice ne nedostatkom magnezija, iznos treba povećati za 30% nego što je bila prije trudnoće. Tijekom trudnoće, sve zalihe vitamina i minerala koji dolaze dijete i ženu možda imaju jasan nedostatak hranjivih tvari.

Što uzrokuje nedostatak magnezija?

Nedostatak magnezija u trudnoći dovodi do:

Povreda oblikovanja i platsenty-
Povreda Bookmark genetske informacije od roditelja da rebenku-
Jadna, neuravnotežen prehrana tijekom fetalnog razdoblja beremennosti-
Do pojave povećanog tonusa maternice i trajnih sniženja myshts-
Pojavom pobačaja prijetnja u bilo kojoj fazi beremennosti-
Kasno u trudnoći povećava rizik od preranog poroda.

Zanimljivo!

Ako trudnica je u stanju nervnog i emocionalne napetosti i stresa u trajanju od najmanje 10 minuta, a za to vrijeme je cijela izgorjela svakodnevno opskrbu magnezijem u njezinom tijelu.

Nedostatak magnezija utječe na aktivnost središnjeg živčanog sustava - trudna postaje krajnje razdražljiva, nervoznoy- žena umori vrlo brzo gubi svoju vitalnost, stalno želi spavati, a nalazi se u kontinuiranim stresnog iskustva za sebe i svoje dijete.

Dovoljna količina magnezija u tijelu žene je ključna za dovršetak rada na živčani sustav, opušta mišiće, kao i formiranje normalnih zdravih unutarnjih organa i sustava za održavanje života fetusa.

Video: Nedostatak magnezija u tijelu: simptomi, liječenje, prevencija

Mogu li dobiti magnezija iz hrane?

Teoretski da, ali u praksi se to ne dogodi. Nitko od trudnica ne može uključiti u svoju prehranu sve one namirnice koje sadrže potrebnu dnevnu količinu magnezija. U tom slučaju govorimo o čokoladi, kakao proizvoda, banane, svježe zeleno povrće, grašak, heljda, zobeno brašno, grah.

Gotovo svatko od nas postoji nedostatak magnezija. Ali, ako je prosječna osoba može manifestirati u obliku povećane nervoze i razdražljivosti, onda trudna to je kršenje stvaranja novog života - unutarnji organi, živčani sustav fetusa, mozak, itd Među lijekovima propisanim od strane liječnika može razlikovati Magnezij B6 Magnelis, kao i kompleks vitamina i minerala u sastavu koji sadrži dovoljnu količinu magnezija.

Simptomi pomanjkanja magnezija u trudnoći

Simptomi pomanjkanja magnezija u trudnoći su:

Bessonnitsa-
povećana razdrazhitelnost-
stalni utomlyaemost-
Neugodan osjećaj golovokruzheniya-
Nervoznost-
Izgovorene toksikoz-
Neugodni podrhtavanje savjeta paltsev-
Mišićni tonus, u pratnji liječničkom osoblju oschuscheniyami-
Podtonove maternice, što dovodi do opasnosti od prestanka trudnoće u bilo kojem razdoblju.
Povećani broj otkucaja srca.

Video: Nedostatak željeza i magnezija u trudnoći

Kada obavezna pojava koje od gore navedenih simptoma trudnica trebali konzultirati s liječnikom i dobiti odgovarajuću terapiju.

Zašto je potreban magnezij u trudnoći?

Magnezij aktivno sudjeluje u formiranju kosti fetusa, kao i u funkcioniranju živčanog sustava. Izravno iz trudnica nedostatak magnezija dovodi do činjenice da su živčane impulse ne uvijek doći do mišićnih vlakana, stoga su uvijek na našim prstima.

Povećan tonus maternice tijekom trudnoće izaziva grčeve i kontrakciju mišića tijela, što rezultira visokim rizikom spontanog pobačaja (pobačaj) u bilo kojoj fazi trudnoće. U 3. tromjesečju trudnoće magnezija manjka, prema medicinskim statistikama, što dovodi do preranog poroda. Da bi se to izbjeglo, trudnice, budite sigurni da slijedite preporuke za zdravu prehranu ili kao alternativa - da se magnezij tablete.

Magnezij u hrani

Potrebna dnevna doza magnezija u gestacije je 500 mg. Dobiti količinu magnezija žena može, ako je svaki dan jesti: orasi, sjemenke suncokreta, grah, soja, smeđa riža, mliječni proizvodi, banane, kivi, sušeno voće, grožđe, kupus, svježe zeleno povrće, kukuruz, krumpir, kakao proizvodi, prirodni čokolada.

Također, trudna savjetuje redovito piti mineralnu vodu s magnezijem, kako bi se zaštitili od nedostatka tog elementa i smanjiti rizik od pobačaja.

Štetno ako magnezij tablete?

Magnezij tablete apsolutno siguran lijek za trudnice. No, to ne poništava prethodne konzultacije s liječnikom prije početka uzimanja magnezija.

Magnezij B6 imenovati trudna 1-2 tablete 3 puta dnevno tijekom trudnoće. Ako ste pravilno izračunati potrebnu količinu magnezija, može dovesti do prerane trudove, proljev, bol u trbuhu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan