Fizioterapiju na lumbalnu kila

Fizioterapiju na lumbalnu kila

Intervertebralnog kila ili hernija lumbalne kralježnice, jedan od najčešćih uzroka bolova u leđima.

To je ovo tijelo kralježnice doživljava veliki dnevni posla. Fizioterapiju na lumbalnu kila kralježnice, dio složenog terapeutskog režima. Redovita umjerena tjelovježba, omogućava relativno kratko vrijeme kako bi se uklonili ili smanjili bolove, kao i jačanja leđa mišića i spriječiti progresiju bolesti.

Uzroci i simptomi hernija diska

Predisponirajući čimbenici boli u lumbalnom području, su kako slijedi:

• sjedilački način života;
• prekomjerne tjelesne težine;
• mehaničke ozljede;
• kronične bolesti.

Prema većini stručnjaka, koja se bavi bolestima kralježnice, glavni razlog je bol u donjem dijelu leđa. Nosite se događa mišićno tkivo kao rezultat od kojih intervertebralnog diska se pojavljuje degenerativne procese. Fizioterapiju kila kralježnice i kompleksa lijek terapija anti-upalne lijekove, koji daju negativni dinamiku bolesti.

T on primarni uzrok križobolje je hernija diska

Glavni popratne pojave bolesti u križima su:

• u svim pokretima tijela kućišta, osjetio oštru bol u donjem dijelu leđa;
• ukočenost u lumbalnom području;
• gležanj refleksi smanjenje;
• ne postoji potpuna ili funkcionalni rad u zdjelici;
• To daje bol u nogama i stražnjici;
• smanjena osjetljivost donji ud kostura kostiju.

Sve ove simptomatskih značajke zahtijevaju pažljivu analizu i hitnu medicinsku odgovor.

Dijagnoza i liječenje

Prije nego što daju bilo kakve preporuke za liječenje, liječnik treba uspostaviti potpunu sliku pacijenta kralježnice. Vizualni pregled računala i magnetskom rezonancom, te rentgenske analize može biti više vjerojatno da će uspostaviti dijagnozu. Nažalost, kompleks lijekova terapijski učinci i terapijske vježbe kila lumbalne kralježnice, nisu jedini ispravan način liječenja. U nekim slučajevima, što je više od 70%, pacijent se preporuča operaciju.

Dijagnoza i liječenje

U postoperativnom periodu i za vrijeme liječenja i preventivnih mjera, posebnu pažnju treba posvetiti posebnim vježbama, koje su razvili Sergej Mihajlovič Bubnovsky, tvorac alternativnih metoda utjecaja na nekim dijelovima kralježnice. Takve vježbe u leđnoj kila danas postaje sve više i više pristalica alternativnom liječenju neuroloških i / ili ortopedskih bolesti.

Tjelovježba Bubnovskaya u kralježničnoj kila

Glavni zadatak tijeku terapijskih vježbi je obnoviti i revitalizirati duboke mišiće:

1. Opuštanje mišića leđa. Njegov izvorni položaj metodom SM Bubnovskaya je na koljena i naslonivši ruke na podu, savijati leđa na dah. Prema tome, za vrijeme izdisaja saviti leđa. Glavni uvjet je sve vježbe su učinili bez naglih pokreta. Svaki pristup je preporučeno da se ponavlja barem 20 puta.
2. Istezanje mišića. Početni položaj, sjedenje, oslanjajući se na ruke iza leđa. Ispravite izmjenične noge na 45. mjestu, izvucite prste prema sebi. Morate obaviti pet setova.
3. Vježba torzija. Pozicija, ležeći na leđima. Lijeva ruka se stavlja pod glavu. Desna noga, savijanje koljena treba dodirivati ​​lakat njegove lijeve ruke. Izmjenična desnu i lijevu stranu, ponoviti svaki pristup barem 15 puta.
4. Vježba „bicikl”. Početni položaj, leži na leđima. Ruke iza glave, koljena savijena. Simuliranje biciklizam ponovite pokret 10 puta svakom nogom.
5. Početni položaj, sjedenje, ruke na zatiljku. Podignite lijevi i desni stražnjice, ne translacijski pomak naprijed. Sve ponovite u suprotnom smjeru.

Tjelovježba Bubnovskaya u kralježničnoj kila

Takve vježbe s lumbalne hernije kralježnice, omogućuje aktiviranje biokemijske procese u intervertebralnog diska. Osim toga, vježbanje sustav SM Bubnovskaya, pomoći stabilizirati protok krvi i limfe. U umjereno aktivnim opterećenjem, pod nadzorom specijalista za fizikalnu terapiju, ova tehnika daje odlične rezultate.

Video Gimnastika kila lumbalne kralježnice:

Međutim, plaćati pozornost na lumbalne kralježnice, ne zaboravite o prevenciji preostale kosti kostura.

Gimnastika kila od vratne kralježnice

S tom dijagnozom, glavni je uvjet za provedbu liječenja i prevencije vježbe je povećati fleksibilnost kralježnice, funkcionalni oporavak slabe vratne mišiće. Dnevni fizioterapije sa hernija diska vratne kralježnice, treba sadržavati sljedeće set vježbi:

1. Stanite na prostirci i ispraviti leđa. Okretanje glave na desno - lijevo da ponovite vježbu najmanje 10 puta.
2. Držanje ostaje nepromijenjena. Nagnuo glavu gore - dolje, pokušavajući dotaknuti bradu, prsa, ponavljam ti pokreti 10 puta.
3. Posljednji dio gimnastičke procedura uključuje Izmjenični dizanje ruke gore i dolje. Svaki pokret ponavlja 10 puta.

Osim terapijskih vježbi, potrebno je masirati vratne kralježnice, to će pomoći vratiti protok krvi u problematičnim područjima, poboljšanje cirkulacije krvi intervertebralnog diska i kralježaka.

Gimnastika kila od vratne kralježnice

Intervertebralnog kila: narodne lijekove

Za svu moć liječenja, narodnih lijekova, u ovom slučaju, su vrlo učinkovito oružje u borbi protiv bolesti. Poseban učinak tretmana narodnih lijekova u kući, mogu se dobiti u ranoj fazi bolesti. Postoje mnogi recepti tradicionalne medicine koji su testirani vrijeme, i vrlo su učinkoviti.

Liječenje hernija mumije

Za proizvodnju lijeka treba slijedeće sastojke:

• 100 g med
• 50 g bora ulja
• 1 g Altaian mummies.

Prije kuhanja, treba biti otopljen u mummies žlici pročišćene vode. Sve komponente lijeka se miješaju zajedno. Nastala homogena masa nanosi na problem prostora i ostavite 30 minuta. Nakon provedenog postupka, lijek se mora ukloniti vlažnom krpom. Da bi bila djelotvorna, bolna točka zagrijavanje namazati mast i zamotan topao šal. Cijeli postupak se izvodi u večernjim satima prije spavanja. Tijekom liječenja je dizajniran za 30-45 dana, u dogovoru s liječnika.

Liječenje hernija masti konja

Ova metoda narodnoj medicini u liječenju ušao relativno nedavno, krajem XIX početkom XX stoljeća, te je pokazao vrlo djelotvoran i učinkovit način liječenja kući. Za tri mjeseca tijekom tretmana, sljedeće ljekovitih sastojaka je potrebno:

• 1 litra votke;
• 300 g trave Comarum;
• 1 žlice. Žlica masti konja.

Liječenje hernija masti konja

Postupak pripreme. Temeljito mijesiti u rukama konjske masti, i stavljajući ga na pečenje folijom, staviti na bolno mjesto. Takav vruće oblog, trebate dobar folijom vuneni pojas, i ostaviti 2-3 dana. Tijekom tog vremena, trebali uzeti tinktura od biljke cinquefoil jedna žlica 3 puta dnevno prije jela. Kuhati, morate na sljedeći način. Uliti za tri tjedna biljni bazi alkohola, zatim procijediti.

Liječenje hernija ljekovito biljni

Razni čajevi i tinkture ljekovitog sirovina na bazi ljekovitog bilja uvijek uživao veliku popularnost u kućno liječenje. Ovdje su neke recepte koje mogu ublažiti patnje ljudi s hernija diska.

Recept № 1. Tri litre jar punjene vrha breza lišće je napunjen uljem. Miješajući povremeno domaći lijek koji se održava za dva tjedna na suhom i tamnom mjestu. Takva trljanje treba koristiti 3 puta dnevno, umjesto masti. Spremite lijek na hladnom mjestu.

Recept broj 2. stisnuti Svježe lišće čičak, bit će odličan analgetik za hernija diska. Stavljanje prije odlaska na spavanje lijek za tjedan dana, možete ublažiti stanje pacijenta tijekom pogoršanja.

Topao oblog od svježeg lišća čičak

Recept broj 3. Potrebni sastojci:

• 100 g Comarum;
• 100 g slatkog djeteline;
• 150 g otrov;
• 150 g alkohola.

Pomiješajte sve biljne lijekove prikupljanje i prelijte alkoholom. Uliti lijek za 3 tjedna na tamnom mjestu. Prije nanošenja, trebali drenažu i kućni lijek. Tinktura trljati kružnim pokretima u zahvaćenom području. Postupak je ponovljen tretmani svakih 2-3 sata tijekom dana. Tijekom liječenja je dizajniran za dva tjedna.

Recept broj 4. najviše jednostavan i pristupačan način da se kućno liječenje, to je oblog od krumpira pilinga. Smije miješati s 3-4 pročišćavanja kuhana gomolja krumpira i pomiješa se s 100 g meda. Prekrivanje stisnuti zahvaćeno područje i držite najmanje 3 sata. Nakon provedenog postupka, pažljivo zamotajte zahvaćeno područje vuneni pojas.

Da bi se izbjegle komplikacije, sve te metode nacionalnog tretmana treba biti usuglašen sa svojim liječnikom. Osim toga, trebali bi se osiguralo da je upotreba biljnoj medicini ne uzrokuje alergije.

oblog od krumpira pilinga

Prevencija bolesti zglobova i kralježnice

Da bi se spriječio razvoj raznih bolesti mišićno-koštanog sustava, treba obratiti pažnju na svoj stil života. Posebno, potrebno je da se usredotočite svoju pozornost na pravilnu prehranu i doba dana.

Prevencija bolesti zglobova i kralježnice

Uravnotežena, pun dovoljne količine mineralne hrane, pomaže tijelu da rade ispravno. Omiljeni kolači i razne slatke poklone, zamijeniti voće i pušili i kiseli krastavci - kalcij i magnezij, koji se nalaze u orasima, mahunarke, riba i morskih plodova. U terapijske i profilaktičke svrhe, sateliti zdrav stil života postat će svakodnevno za masažu i fizioterapiju. Kad je kila je vrlo opasno dizati utege, pogotovo na odstojanju. Kako bi se osigurala zvuk spavati, i potpuno opuštanje mišićnog sustava, stručnjaci preporučuju korištenje ortopedskih madraca. Ponavljanje kralježnice fiziološke olakšanje, takvi madraci imaju posebne „memorije” o što se tvoj san zdrava i omogućava da se izbjegne preventivne hernija diskova.

Vodite brigu o sebi i biti uvijek zdravi!