Ovaj ukusan i zdrav sok od mrkve

Sokovi od povrća nisu jako popularna, ali to se ne odnosi na ukusnu sunčanom i sok od mrkve. Nije lako lijepi i ukusni, ali i vrlo korisno. Čak izbirljiv djeca ga piju sa zadovoljstvom, jer otpada takvog proizvoda nije moguća. To je jedan od najbogatijih izvora karotena u prirodi, koja je odgovorna za stanje ljudskog imunološkog sustava. Osim karotena u sok od mrkve, postoje i druge važne vitamine - B, C, E i razni elementi u tragovima.

Ti aktivne tvari koje sadrži, normalizira rad probavnog trakta. Zahvaljujući činjenici da je priroda uravnoteženog sastava mrkve i dodati savršen omjer glukoze i fruktoze, Okus joj je vrlo lijepo i tako sok od mrkve smatra najukusniji sok od povrća.

Prednosti soka od mrkve

Reći o svim korisnim svojstvima ovog proizvoda je jednostavno nemoguće, jer je mrkva je skladište vitamina i minerala. No, njegova osnovna dostojanstva treba obratiti pozornost. Svježe iscijeđen sok je koristan za vid, kosu, nokte i kožu. Isto tako, često se preporuča koristiti na kraju zime, kada je tijelo umorno, a ljudi se razlikuju apatiju, postoji umor i raspoloženje. Redovita konzumacija soka pomaže da se oporavi brzo nakon što je pretrpjela prehlade. A oni koji su udario po zatvor može zaboraviti na problem, ako su redovito na prazan želudac piti 1 čašu ovog zdravog napitka. Za takav „poklon” hvala bubrege, jetru, kardiovaskularni sustav. Problemi u jetri može biti kada određene tvari začepiti kanale, ovdje samo mrkvu i savršeno rastopiti tih tvari.

Video: Izuzetno ukusan i zdrav napitak! Jagoda i mrkve i banana milkshake.

trudnoća - to je pravi izazov za žensko tijelo. No trudnoća je samo početak, rođena beba treba majčino mlijeko, kvaliteta koja će ovisiti o životu i zdravlju vaše bebe. Voćni sok značajno poboljšava kvalitetu mlijeka. Sok može uspješno zamijeniti kalcij farmaceutskih formulacija, treba uvesti u prehrani postupno, povećanje potrošnje dnevne doze do oko 500 ml. Mrkve imaju puno kalcija, koji je u potpunosti apsorbira u tijelo, za razliku od farmaceutskih lijekova. Prednosti soka od mrkve za djecu je neprocjenjiv. Ti majke koje se uvode u prehranu djeteta ovu obavijest proizvoda. To dijete se razvija vrlo brzo, to je bolje učiti, aktivan mobitel. Upišite potrebno je postupno, u malim dozama od 1,5 godina. Jedite mrkva sok može s drugim sokovima - naranča, jabuka, može se dodati sok od mrkve vrhnje ili kiselo vrhnje.

Ljekovita svojstva soka od mrkve

Dugoročne studije ovog proizvoda u svijetu omogućiti da koristite sok u ljekovite svrhe. Prije svega, to je naširoko koristi u liječenju probavnog sustava, normalizirati svoju funkciju. Preporuča se koristiti za ljude koji pate od takozvanog „prljave krvi”. Borba protiv anemije će biti učinkovitije ako dodate u prehrani svježe iscijeđenog soka od mrkve. Zubne bolesti, koje su popraćene krvarenja zubnog mesa, zadah iz usta To može uspješno liječiti uz pomoć biljnog soka kao što antiseptička svojstva. Postoje slučajevi kada su ljudi u mogućnosti da biste dobili osloboditi od neplodnosti zbog redovite konzumacije soka od mrkve.

Video: Sokovi: koristi i štete. Zdravi sokovi. sok od mrkve

Mrkva sok u narodnoj medicini

Naši preci su odavno primijetili ljekovitost ovog povrća, dakle, koristi se kao samoga mrkva i sok od nje u liječenju mnogih bolesti. To troši za zatvor, probavni problemi, bolesti jetre. To je korisno i za djecu i starije osobe. Tradicionalna medicina koristi sok za uklanjanje pijesak iz tijela. Koji sadrže jod pomaže uspostaviti funkciju štitnjače. A za one koji žele prestati se savjetuje da prije čisti tijelo pomoću soka, što će smanjiti želju za nikotinom. Također savjetuju ih oprati rane, čireve i opekline.

Video: bundeva salata "Orange raspoloženje", Vrlo ukusna i zdrava salata.

kontraindikacije

Čini se da je takav koristan i ukusan proizvod ne može imati kontraindikacije. I ne, oni jedoše, i jesti potrebno je s uma, a neke čak mogu naškoditi. Dijabetes - to nije kontraindikacija, ali će morati da se ograniče - ne više od jedne šalice lijeka tjedno. S pažnjom potrebno je da se u razdoblju od akutnih crijevnih bolesti.

Čak iu nedostatku bilo kakvih akutnih ili kroničnih bolesti, ne zlostavljaju mrkvu, kao višak karotena u organizmu dovodi do promjene u boji kože. Pretjerana uporaba može uzrokovati glavobolje, izazvati mučninu i slabost. Liječnici i nutricionisti preporučuju ne uzimati više od 3 puta tjedno, 0,5 litara na dan. To je optimalna doza za zdrave osobe odrasle, osim mogu dojilje i trudnice.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan